腳背硬疙瘩可能由胼胝、腱鞘囊腫、脂肪瘤、痛風石或骨贅引起，可通過藥物外敷、穿刺抽液、手術切除等方式治療。

1、胼胝：

長期摩擦壓迫導致角質(zhì)層增厚形成硬結(jié)，好發(fā)于足部受力部位。表現(xiàn)為邊界不清的淡黃色斑塊，觸之堅硬無痛感。建議減少局部摩擦，使用水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，嚴重者需由醫(yī)生用手術刀削除。

2、腱鞘囊腫：

關節(jié)囊或腱鞘退變形成的囊性腫物，可能與慢性勞損有關。疙瘩呈圓形有彈性，直徑多在1-3厘米，按壓有輕微移動感。較小囊腫可自行吸收，較大者需穿刺抽出膠凍樣液體并注射硬化劑。

3、脂肪瘤：

成熟脂肪細胞構(gòu)成的良性腫瘤，生長緩慢質(zhì)地柔軟。腫塊邊界清晰可推動，通常無自覺癥狀。直徑超過5厘米或影響功能時，需行脂肪瘤摘除術，術后復發(fā)率低于5%。

4、痛風石：

尿酸鹽結(jié)晶沉積形成的結(jié)節(jié)，與長期高尿酸血癥相關。硬結(jié)表面皮膚菲薄易破潰，可擠出白色粉筆樣物質(zhì)。需服用別嘌醇降尿酸，急性期使用秋水仙堿，結(jié)石較大者需手術清理。

5、骨贅：

骨關節(jié)退行性變引發(fā)的骨質(zhì)增生，常見于中老年人。疙瘩固定不可移動，X線可見骨性突起。輕度骨贅可通過沖擊波治療緩解，嚴重壓迫神經(jīng)血管時需行骨贅磨削術。

日常應選擇寬松透氣的鞋子避免擠壓，每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)?？刂苿游飪?nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，肥胖者需減輕體重降低足部負荷。出現(xiàn)紅腫熱痛、破潰流膿或快速增大時，應及時至骨科或皮膚科就診。定期進行足部檢查，糖尿病患者需特別注意預防足部病變。