下巴和嘴巴周圍長痘痘可能由內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊角化異常、細菌感染、飲食刺激、化妝品殘留等原因引起。

1、內(nèi)分泌失調(diào)：

青春期或月經(jīng)周期前后激素水平波動會刺激皮脂腺過度分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞形成痘痘。這類情況可通過調(diào)節(jié)作息、減少壓力改善，嚴重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)激素類藥物。

2、毛囊角化異常：

角質(zhì)代謝紊亂會使死皮細胞堆積在毛囊口，混合皮脂形成微粉刺?？啥ㄆ谑褂煤畻钏峄蚬岬淖o膚品溫和去角質(zhì)，避免用手擠壓造成感染。

3、細菌感染：

痤瘡丙酸桿菌在堵塞的毛囊內(nèi)繁殖會引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫痘或膿皰。需保持患處清潔，醫(yī)生可能開具克林霉素或過氧化苯甲酰等抗菌藥物。

4、飲食刺激：

高糖、高乳制品或辛辣食物會促進皮脂分泌和炎癥反應(yīng)。建議減少攝入牛奶、甜食，增加富含鋅和維生素A的食物如牡蠣、胡蘿卜等。

5、化妝品殘留：

卸妝不徹底會導(dǎo)致礦物油、色素等堵塞毛孔。應(yīng)選擇無油配方的護膚品，睡前必須用溫和卸妝產(chǎn)品清潔，避免帶妝運動。

日常需注意避免頻繁觸摸面部，枕套每周更換2-3次，潔面后使用不含酒精的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障。適度運動可促進新陳代謝，但出汗后要及時清潔。若痘痘持續(xù)加重、留下深色痘印或囊腫結(jié)節(jié)，建議盡早就醫(yī)進行專業(yè)治療。