胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛可能由肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、外傷或痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、肌腱炎：
肘關(guān)節(jié)周圍肌腱過度使用或反復摩擦可能導致肌腱炎，常見于頻繁使用手臂的人群。表現(xiàn)為局部壓痛和活動時疼痛加劇。治療需減少肘部活動，配合熱敷和消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎：
肘關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于中老年人。晨起關(guān)節(jié)僵硬和活動受限是典型表現(xiàn)，可能與關(guān)節(jié)長期勞損或既往外傷有關(guān)。可通過關(guān)節(jié)腔注射和口服軟骨保護劑改善癥狀。
3、神經(jīng)壓迫：
尺神經(jīng)在肘管處受壓會導致小指側(cè)疼痛和麻木，常見于長期屈肘作業(yè)者。夜間癥狀加重是其特征，嚴重時可能出現(xiàn)手部肌肉萎縮。需調(diào)整肘部姿勢，必要時行神經(jīng)松解手術(shù)。
4、外傷因素：
肘關(guān)節(jié)扭傷或骨折后未完全恢復可能遺留慢性疼痛，尤其提重物時癥狀明顯。局部腫脹和活動范圍減小提示可能存在韌帶損傷，需通過影像學檢查明確損傷程度。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎：
尿酸結(jié)晶沉積在肘關(guān)節(jié)可引發(fā)突發(fā)性劇痛，伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。高嘌呤飲食和飲酒是常見誘因，血液尿酸檢測可確診。急性期需使用秋水仙堿等藥物控制炎癥。
日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過度負重，使用電腦時保持前臂水平放置。建議進行握力球訓練增強前臂肌肉力量，游泳等非負重運動有助于改善關(guān)節(jié)活動度?？刂苿游飪?nèi)臟和海鮮攝入可預(yù)防痛風發(fā)作，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)變形需及時就醫(yī)。
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