長期飲用麥飯石水可能引發(fā)礦物質(zhì)失衡、重金屬蓄積、消化系統(tǒng)刺激等問題，主要風(fēng)險包括礦物質(zhì)過量攝入、水質(zhì)污染風(fēng)險、胃腸功能紊亂、腎功能負(fù)擔(dān)加重及微量元素比例失調(diào)。

1、礦物質(zhì)過量：麥飯石含鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，長期單一飲用可能破壞體內(nèi)電解質(zhì)平衡，高鈣血癥患者可能出現(xiàn)惡心、心律失常，需定期檢測血鈣水平。

2、重金屬蓄積：劣質(zhì)麥飯石可能溶出鉛、鎘等重金屬，長期攝入會導(dǎo)致肝腎損傷，建議選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的檢測合格產(chǎn)品，避免使用不明來源石材。

3、胃腸刺激：麥飯石堿性成分可能中和胃酸，胃炎患者飲用后易出現(xiàn)腹脹、反酸，空腹飲用可能加重癥狀，建議餐后少量飲用觀察耐受性。

4、腎臟負(fù)擔(dān)：過濾后的高礦物質(zhì)水需經(jīng)腎臟代謝，慢性腎病患者可能加速腎功能惡化，每日飲用量應(yīng)控制在500毫升以內(nèi)并監(jiān)測肌酐值。

5、營養(yǎng)失衡：過度依賴麥飯石水可能影響膳食中鐵、鋅等微量元素的吸收，兒童及孕婦群體需特別注意搭配均衡飲食。

建議日常飲用白開水為主，可間歇性使用麥飯石水，單日飲用量不超過1升。使用前需煮沸消毒，每3個月更換一次石材。搭配深色蔬菜、全谷物等富纖維食物有助于促進(jìn)礦物質(zhì)代謝，腎功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水方案。定期進(jìn)行尿常規(guī)和血液微量元素檢測，發(fā)現(xiàn)異常立即停用。