新生兒補(bǔ)鈣吃什么好什么時候開始補(bǔ)鈣
新生兒補(bǔ)鈣需根據(jù)母乳或配方奶喂養(yǎng)情況決定，純母乳喂養(yǎng)兒出生后2周開始補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)兒需計算每日鈣攝入量決定是否額外補(bǔ)鈣。鈣劑選擇以安全性為首要考慮，輔以飲食調(diào)整。
1.補(bǔ)鈣時機(jī)
足月健康新生兒出生時體內(nèi)儲存約30g鈣，母乳含鈣量約為34mg/100ml。純母乳喂養(yǎng)兒出生后2周需每日補(bǔ)充400IU維生素D，促進(jìn)腸道鈣吸收。配方奶喂養(yǎng)兒需根據(jù)奶粉含鈣量計算，每100ml標(biāo)準(zhǔn)配方奶約含50mg鈣，每日攝入800ml以上通常不需額外補(bǔ)鈣。
2.補(bǔ)鈣劑型選擇
液體碳酸鈣適合0-6個月嬰兒，每毫升含40mg元素鈣，建議餐后服用。乳鈣吸收率較高但需注意過敏風(fēng)險，首次服用應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉。氨基酸螯合鈣對腸胃刺激小，適合消化功能較弱的早產(chǎn)兒。避免選擇含糖、香精的鈣劑，單次補(bǔ)鈣量不超過100mg。
3.天然食物補(bǔ)鈣方案
6個月后添加輔食時可選擇鈣強(qiáng)化米粉，每100g含鈣200-300mg。酸奶作為輔食添加需選擇無糖全脂型，每日不超過50g。奶酪選擇鈉含量低于140mg/100g的產(chǎn)品，初次添加從拇指大小開始。綠葉蔬菜焯水后制成菜泥，菠菜需特別注意焯水去草酸。
4.補(bǔ)鈣注意事項
補(bǔ)鈣期間需監(jiān)測血鈣水平，正常范圍為2.1-2.6mmol/L。過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石，每日總鈣攝入不超過1000mg。維生素D與鈣劑需間隔2小時服用，夏季陽光充足時可減少維生素D補(bǔ)充量。早產(chǎn)兒、低體重兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)鈣方案，必要時進(jìn)行骨密度檢測。
新生兒補(bǔ)鈣需個體化方案，定期評估生長發(fā)育曲線比單純補(bǔ)鈣更重要。母乳喂養(yǎng)母親每日應(yīng)保證1000mg鈣攝入，配方奶喂養(yǎng)兒要精確計算每日奶量。補(bǔ)鈣同時要重視維生素K2的協(xié)同作用，促進(jìn)鈣質(zhì)沉積到骨骼。任何補(bǔ)鈣措施都應(yīng)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目補(bǔ)充。
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