頸型頸椎病主要表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬及活動受限，可能伴隨頭痛、肩背酸痛等癥狀。頸型頸椎病是頸椎病中最輕的類型，主要由頸椎退行性變、長期姿勢不良、頸部受涼或勞損等因素引起。

1、頸部疼痛

頸部疼痛是頸型頸椎病最常見的癥狀，疼痛多位于頸后部或兩側，呈鈍痛或酸痛感，可向肩背部放射。疼痛常在長時間低頭、伏案工作或受涼后加重，休息或熱敷后緩解。疼痛可能與頸椎小關節(jié)紊亂、肌肉痙攣或韌帶勞損有關?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片或塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，同時需避免長時間保持固定姿勢。

2、頸部僵硬

頸部僵硬表現(xiàn)為頸部肌肉緊張、活動不靈活，尤其在晨起或久坐后明顯。患者常感覺頸部轉動困難，可能伴有彈響感。僵硬多由頸部肌肉持續(xù)性收縮、血液循環(huán)不良導致?？赏ㄟ^熱敷、適度頸部拉伸運動改善，嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片或復方氯唑沙宗片等肌肉松弛藥物。

3、活動受限

頸部活動范圍減小是頸型頸椎病的典型表現(xiàn)，患者可能出現(xiàn)低頭、仰頭、左右旋轉或側屈受限?；顒訒r可能誘發(fā)或加重疼痛，部分患者會因保護性肌痙攣而主動限制頸部活動。這種情況與頸椎關節(jié)突關節(jié)退變、周圍軟組織炎癥有關。物理治療如超短波、中頻電療等可幫助改善活動度。

4、頭痛

部分頸型頸椎病患者會出現(xiàn)枕部或頭頂部頭痛，多為緊張性頭痛，與頸部肌肉持續(xù)收縮牽拉頭皮神經(jīng)有關。頭痛常呈持續(xù)性鈍痛，可伴隨頭暈、惡心等癥狀。這類頭痛可通過頸部按摩、改善姿勢緩解，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片等藥物。

5、肩背酸痛

頸型頸椎病可能引起肩胛骨內側或上背部放射性酸痛，這是由于頸部神經(jīng)根受刺激或肌肉鏈式反應所致。酸痛感在勞累后加重，夜間可能影響睡眠。患者應注意避免提重物、長時間伏案，可進行肩背部熱敷及放松訓練，嚴重時需就醫(yī)排除其他疾病。

頸型頸椎病患者日常應保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機或電腦，每隔1小時活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部受涼。可進行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運動，但急性期需休息。飲食上多攝入富含鈣、維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)上肢麻木、無力等神經(jīng)癥狀，應及時就醫(yī)進一步檢查。