眼睛流淚不舒服可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、淚道阻塞、角膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹流淚。常見于長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕、夜間閱讀等場(chǎng)景。可通過(guò)熱敷緩解癥狀，建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。若伴隨頭痛需排查屈光不正，需驗(yàn)光配鏡矯正。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快時(shí)，眼睛會(huì)反射性流淚補(bǔ)償濕潤(rùn)度。常見于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、處于空調(diào)環(huán)境人群?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液緩解，如海露滴眼液。日常可增加深海魚類攝入，室內(nèi)放置加濕器維持濕度在40%-60%。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼紅、分泌物增多伴流淚。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需用更昔洛韋凝膠。發(fā)病期間避免揉眼，毛巾需煮沸消毒。過(guò)敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原。

4、淚道阻塞

淚小管或鼻淚管狹窄會(huì)導(dǎo)致淚液引流不暢，表現(xiàn)為無(wú)故溢淚。嬰幼兒先天性阻塞可通過(guò)按摩改善，成人頑固性阻塞需行淚道探通術(shù)。急性淚囊炎發(fā)作時(shí)可見內(nèi)眼角紅腫，需用妥布霉素地塞米松眼膏控制感染。

5、角膜炎

角膜上皮損傷時(shí)會(huì)出現(xiàn)畏光、流淚、視物模糊。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，細(xì)菌性推薦加替沙星眼用凝膠。佩戴角膜接觸鏡者需停用鏡片，避免紫外線直射。嚴(yán)重角膜潰瘍可能需羊膜移植治療。

日常應(yīng)注意保持眼部清潔，避免用手揉搓眼睛。外出時(shí)可佩戴防紫外線眼鏡，風(fēng)沙天氣建議使用護(hù)目鏡。飲食方面多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量食用藍(lán)莓等抗氧化水果。出現(xiàn)持續(xù)流淚超過(guò)3天、伴隨視力下降或劇烈疼痛時(shí)，須立即至眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。游泳前后建議使用抗生素眼藥水預(yù)防感染，化妝人群需注意徹底卸除眼妝。