孕婦可以吃花甲嗎？
關(guān)鍵詞：#孕婦
花甲俗稱(chēng)蛤蜊，屬于水生動(dòng)物。它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，屬于高卡路里、高蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)食用一些花甲能有效補(bǔ)充人體所需的鐵鈣離子，從而促進(jìn)血液循環(huán)，增加骨骼強(qiáng)度。另外，從中醫(yī)的角度來(lái)看，花甲有滋陰明目、柔軟散結(jié)、活血化瘀的效果。對(duì)陰虛引起的雙眼干燥有一定的改善作用。此外，花甲含有較少的脂肪，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
一、孕婦可以吃花甲嗎？
孕期，孕婦可以吃花甲。許多女性懷孕時(shí)食欲不佳，吃得少，營(yíng)養(yǎng)不足，引起許多病變?；酌牢?，可調(diào)節(jié)妊娠期食欲不振，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。但是孕婦在吃花甲時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇少量的食用。
二、孕婦過(guò)量吃花甲會(huì)有什么危害
1、懷孕可以吃花甲，但懷孕期間孕婦的身體抵抗力本身較低，吃不衛(wèi)生的花甲會(huì)引起腹瀉和更嚴(yán)重的損害，而且市場(chǎng)上的花甲衛(wèi)生不符合標(biāo)準(zhǔn)
2、孕婦早期是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，花甲中含有較為重的金屬物質(zhì)，這種鉛污染可能會(huì)導(dǎo)致胎兒胚胎發(fā)育異常，因此孕婦早期忌食。
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