懷孕伸腰會(huì)影響嬰兒嗎?

博禾醫(yī)生
伸腰是伸腰、活動(dòng)筋骨、放松脊柱的自我鍛煉方法。在公共場所伸頸舉臂,做伸懶腰動(dòng)作,表面看來,的確有失斯文,卻可以使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利于心臟的充分運(yùn)動(dòng),使更多的氧氣能供給各個(gè)組織器官。由于上肢和上半身的活動(dòng),大腦可以供應(yīng)更多的含氧血液,使人們立即感到清醒和舒適。
懷孕時(shí)伸懶腰對寶寶的影響
1、懷孕伸懶腰對寶寶的發(fā)育是沒有影響的。伸懶腰是最常見的動(dòng)作。自然伸展懶腰,有助于伸展身體,擴(kuò)大胸廓,促進(jìn)身體血液循環(huán),加快氧氣供應(yīng)量,緩解疲勞。
2、伸展懶惰的腰部發(fā)揮舒適的活絡(luò)作用,有助于促進(jìn)血液循環(huán),特別是對于活動(dòng)量少、長時(shí)間坐著的孕婦來說,有時(shí)伸展懶惰的腰部,促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)。
懷孕時(shí)注意事項(xiàng)
1、但孕婦伸腰時(shí)要注意幅度不要太大,動(dòng)作不要太快,以免肌肉和橫膈膜受傷。需要保護(hù)胎兒的孕婦最好不要伸出懶腰,小幅度伸展身體,以免運(yùn)動(dòng)幅度過大,引起胎兒流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
2、懷孕時(shí)應(yīng)注意,服裝應(yīng)盡量放松,以免束縛肚子胎兒,影響胎兒的成長發(fā)育。
3、孕婦懷孕后避免有毒有害物質(zhì),避免煙酒,遠(yuǎn)離輻射源,遠(yuǎn)離寵物。
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