近些年來足療漸漸成為一種時(shí)尚的保健養(yǎng)生方法，邀個(gè)三五好友一起去足療是件很享受的事情。那足療的好處有哪些呢?

足部按摩能改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養(yǎng)身，補(bǔ)根氣，理精氣，益宗氣功效卓著。這是因?yàn)樽悴堪茨哂蟹浅Ｃ黠@的抗衰老作用。

足療的十大好處

1、強(qiáng)身健體延年益壽。

2、防治神經(jīng)衰弱和失眠，每晚中藥泡腳華佗足療法可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

3、防治高血壓。中藥泡腳華佗足療有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

4、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，中藥泡腳華佗足療，能加強(qiáng)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

5、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

6、防治糖尿病。中藥泡腳華佗足療，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)功能達(dá)到控制血糖目的。

7、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳華佗足療可激活足底穴位，將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

8、美容減肥。中藥泡腳華佗足療促進(jìn)腎上腺分泌激素，增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

9、防治腦溢血和腦血栓，天天中藥泡腳華佗足療天天保持血液暢通，不再擔(dān)心患腦溢血和腦血栓了。

10、腰椎間盤突出癥、頸椎柱增生。華佗特種手法按摩能起到事半功倍之效。

足療的禁忌

1、單做足療的話，時(shí)間1小時(shí)左右最佳。時(shí)間過長，按摩過度，人體的關(guān)節(jié)、韌帶、軟組織容易受到傷害，也抑制了人體本身的活力和抵抗力。

2、各種嚴(yán)重出血患者，此時(shí)按摩易使病情加重。

3、女性妊娠3個(gè)月以內(nèi)足療，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，3個(gè)月以后可以通過足療來緩解浮腫，改善循環(huán)，但是手法一定要輕。

4、惡性腫瘤患者術(shù)前不要做足療，因?yàn)樽惘煏?huì)造成癌細(xì)胞的擴(kuò)散，而術(shù)后，結(jié)合足療進(jìn)行康復(fù)治療，倒是不錯(cuò)的方式。

5、足部骨折患者一定要到醫(yī)院檢查，搞清楚骨折部位，受損程度，不要隨便接受足療。

6、傳染病人和足部皮膚有創(chuàng)傷及病變的患者也不要進(jìn)行足療。

7、正常人極度疲勞、饑餓或過飽、醉酒及飯后半小時(shí)內(nèi)不宜足療。