預(yù)防宮頸性不孕可通過(guò)保持生殖系統(tǒng)衛(wèi)生、定期婦科檢查、避免高危性行為、及時(shí)治療生殖系統(tǒng)感染、科學(xué)避孕等方式實(shí)現(xiàn)。宮頸性不孕通常與宮頸炎、宮頸粘連、宮頸管狹窄等病變有關(guān)，需針對(duì)性干預(yù)。

1、保持衛(wèi)生

日常需每日用溫水清洗會(huì)陰，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，同房前后雙方清潔外生殖器。長(zhǎng)期使用護(hù)墊可能增加潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌的概率，建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。衛(wèi)生習(xí)慣不良可能誘發(fā)宮頸炎，表現(xiàn)為白帶異常或接觸性出血。

2、定期檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸TCT和HPV篩查。有性生活的女性應(yīng)增加陰道微生態(tài)檢測(cè)，早期發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛或人乳頭瘤病毒感染。35歲以上女性可聯(lián)合陰道超聲評(píng)估宮頸管形態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸機(jī)能不全等結(jié)構(gòu)異常。

3、避免高危行為

多個(gè)性伴侶或無(wú)保護(hù)性行為可能傳播淋病奈瑟菌、衣原體等病原體，導(dǎo)致宮頸黏膜充血水腫。建議固定性伴侶并使用避孕套，減少人工流產(chǎn)次數(shù)。頻繁宮腔操作可能損傷宮頸內(nèi)膜，繼發(fā)宮頸粘連影響精子通過(guò)。

4、控制感染

急性宮頸炎可遵醫(yī)囑使用保婦康栓、抗宮炎片、鹽酸多西環(huán)素片等藥物。慢性宮頸炎伴肥大者可選擇激光或冷凍治療。支原體感染者需用阿奇霉素分散片聯(lián)合陰道益生菌調(diào)節(jié)菌群。治療期間禁止同房，避免交叉感染。

5、科學(xué)避孕

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少意外妊娠導(dǎo)致的宮腔操作。避孕套能物理阻隔病原體，降低盆腔炎風(fēng)險(xiǎn)。已生育女性可考慮放置含銅節(jié)育環(huán)，但需監(jiān)測(cè)是否引發(fā)宮頸分泌物增多等排斥反應(yīng)。

日常可適當(dāng)增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，增強(qiáng)宮頸黏膜抵抗力。避免長(zhǎng)期穿緊身褲壓迫會(huì)陰，久坐人群每小時(shí)起身活動(dòng)改善盆腔循環(huán)。出現(xiàn)同房出血或膿性白帶超過(guò)兩周時(shí)，需及時(shí)就診排除宮頸病變。備孕前建議進(jìn)行輸卵管造影評(píng)估生殖道通暢度，存在宮頸管狹窄者可考慮宮腔鏡下擴(kuò)張術(shù)。