腳大拇指痛風(fēng)快速解決方法

腳大拇指痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可通過藥物鎮(zhèn)痛、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、限制活動(dòng)等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、藥物鎮(zhèn)痛

急性期需遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重者可短期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片。禁用阿司匹林等可能升高尿酸的藥物。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)惡心嘔吐等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、局部冷敷

發(fā)作24小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷患處10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)，可減輕血管擴(kuò)張和炎性滲出。避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。48小時(shí)后若仍有腫脹可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

3、抬高患肢

平臥時(shí)將患肢墊高20-30厘米，利用重力作用減輕關(guān)節(jié)腔壓力。避免患肢下垂或受壓，穿寬松拖鞋減少摩擦。夜間可用枕頭固定抬高位姿，持續(xù)抬高有助于緩解晨間疼痛加重。

4、調(diào)整飲食

嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。可適量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜。禁酒尤其是啤酒，避免果糖飲料誘發(fā)尿酸生成。

5、限制活動(dòng)

急性期應(yīng)臥床休息直至疼痛緩解72小時(shí)，避免行走加重關(guān)節(jié)損傷。恢復(fù)期逐漸增加低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車。長(zhǎng)期需控制體重，肥胖者每月減重不超過2公斤以防酮體升高誘發(fā)發(fā)作。

痛風(fēng)緩解期需定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，長(zhǎng)期服用別嘌醇片或非布司他片等降尿酸藥物維持尿酸低于360μmol/L。每日保持適量運(yùn)動(dòng)但避免劇烈運(yùn)動(dòng)出汗脫水，注意足部保暖防止受涼誘發(fā)發(fā)作。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病者需同步控制基礎(chǔ)疾病。