高壓140低壓100怎么回事
高壓140低壓100可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、原發(fā)性高血壓、腎性高血壓等原因引起，可通過生活方式調整、降壓藥物治療等方式干預。血壓長期處于該水平屬于2級高血壓，需警惕心腦血管并發(fā)癥風險。
1、遺傳因素
家族性高血壓病史會顯著增加患病概率。父母雙方均有高血壓時，子女患病概率可能超過半數(shù)。這類患者通常從青年期開始出現(xiàn)血壓波動，早期表現(xiàn)為頭暈、后頸發(fā)緊等癥狀。建議定期監(jiān)測血壓并建立健康檔案，日常需嚴格限制鈉鹽攝入。
2、高鹽飲食
每日食鹽攝入量超過6克會導致鈉水潴留，血容量增加直接升高血壓。長期重口味飲食者可能出現(xiàn)晨起面部浮腫、口渴等表現(xiàn)。改用低鈉鹽替代普通食鹽，減少腌制食品攝入，每日食鹽量控制在5克以下有助于血壓回落。
3、肥胖
體重指數(shù)超過28時，脂肪組織分泌的炎癥因子會損傷血管內皮功能。中心性肥胖者常見夜間打鼾、活動后氣促等癥狀。通過有氧運動結合飲食控制，體重下降5-10公斤可使收縮壓降低5-20毫米汞柱。
4、原發(fā)性高血壓
約占高血壓患者的90%，與交感神經興奮性增高、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活有關。典型癥狀包括枕部搏動性頭痛、視物模糊等?？勺襻t(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物，需避免突然停藥引發(fā)反跳性高血壓。
5、腎性高血壓
腎動脈狹窄或慢性腎炎會導致腎素分泌異常，這類患者多伴隨夜尿增多、下肢水腫等腎功能異常表現(xiàn)。確診需進行腎動脈彩超或腎小球濾過率檢測，治療需聯(lián)合使用厄貝沙坦片、呋塞米片等保護腎臟功能的降壓藥。
建議每日固定時間測量血壓并記錄，選擇上臂式電子血壓計測量前靜坐5分鐘。飲食遵循得舒飲食原則，增加芹菜、海帶等富鉀食物攝入。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，避免劇烈運動導致血壓驟升。出現(xiàn)胸痛、視物缺損等急癥癥狀時須立即就醫(yī)。長期未控制的2級高血壓可能引發(fā)腦出血、心肌梗死等嚴重并發(fā)癥，規(guī)范治療下多數(shù)患者血壓可得到有效控制。
