經(jīng)期護(hù)理遠(yuǎn)離女性不育
女性在經(jīng)期的保健護(hù)理與生育能力息息相關(guān)，因?yàn)椴徽_的月經(jīng)影響不孕。那么，具體要怎么做呢？除了經(jīng)期不適時(shí)的護(hù)理外，還有什么樣的常規(guī)護(hù)理呢今天和小編一起學(xué)習(xí)吧。
女性生理日護(hù)理的重要性
女性朋友在生理日必須注意維護(hù)，日常生活中不注意生理日的衛(wèi)生者，有可能發(fā)生陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、骨盤炎等，輸卵管堵塞或通暢的可能性增加。因此，當(dāng)你計(jì)劃懷孕而不能懷孕時(shí)，你應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查。
日常生活中必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌問題。由于女性月經(jīng)大多是反映女性內(nèi)分泌的晴雨表，許多內(nèi)分泌疾病經(jīng)常出現(xiàn)在月經(jīng)中，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面來判斷內(nèi)分泌。但是，如果月經(jīng)稀少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不停，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
接下來，讓我們來看看女性生理日的護(hù)理原則。
女性生理日的護(hù)理原則
清潔衛(wèi)生:生理日要保持外陰的清潔，每天晚上用溫水擦外陰，不要洗澡或坐浴，最好用淋浴的衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好用高壓消毒(商品市場(chǎng))的月經(jīng)帶、內(nèi)衣要勤奮更換、勤奮清洗，減輕血垢對(duì)外陰和大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后用熱水加熱，在太陽下晾干后備用的月經(jīng)墊應(yīng)該用消毒紗巾和衛(wèi)生紙。大便后應(yīng)從前往后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮炎癥。
調(diào)節(jié)情志:祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為情志異常是重要的致病因素之一，精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響明顯。因此，經(jīng)期必須穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，防止月經(jīng)不調(diào)。
飲食有節(jié):經(jīng)期由于經(jīng)血消耗，需要更充分的營養(yǎng)的飲食清淡溫和，易消化，不能過飲食冷卻，寒冷凝結(jié)血液，容易引起生理痛，月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
避免房間:月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝離出血，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，子宮口也稍微張開，陰道酸度下降，病原菌防御能力大幅減少。在這種情況下，進(jìn)入房間，帶入細(xì)菌，容易引起生殖器官炎癥。輸卵管炎癥粘連，堵塞也會(huì)導(dǎo)致不孕。也可以延長生理日，甚至崩潰。因此，婦女在月經(jīng)期間禁止房間，防止感染。
工作結(jié)合:生理日照常工作，學(xué)習(xí)，從事一般體力勞動(dòng)，促進(jìn)骨盆血液循環(huán)，減輕腰背疼痛和下腹不適，但要避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，過勞使骨盆充血，月經(jīng)過多，生理日延長，腹痛腰酸等
不要亂用藥:一般女性生理日有點(diǎn)不舒服，生理后可以自己消失，不用藥，不要妨礙其正常過程。如果腹痛無法忍受或出血過多，長期以來，醫(yī)生檢查診治是妥當(dāng)?shù)模灰约簛y投藥。
適當(dāng)?shù)暮?注意氣候的變化，特別是防止高溫的陽光、寒冷的雨、涉水、游泳、用冷水洗腳、坐久了等。
不應(yīng)喝濃茶、酒:濃茶含咖啡因高，刺激神經(jīng)和心血管，生理痛、生理日延長或出血過多。與此同時(shí)，茶中的單寧酸與腸道和食物中的鐵相結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生沉淀，影響鐵的吸收和貧血。飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成嚴(yán)重傷害，并增加肝臟功能障礙的可能性。
不應(yīng)穿緊身衣:月經(jīng)期間穿臀圍小緊身衣，局部毛細(xì)血管受壓，影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰摩擦，容易引起會(huì)陰充血水腫。
女性在經(jīng)期，呼吸道粘膜充血，聲帶充血，大聲唱歌，大聲說話，聲帶肌容易疲勞，聲門不合，聲音嘶啞。
腰背部被敲擊后，骨盆進(jìn)一步充血，血流加快，月經(jīng)過多或經(jīng)期過長是不合適的。
月經(jīng)期間，子宮頸口微開，入浴和盆浴容易使污水進(jìn)入子宮腔，生殖器發(fā)炎。
不宜治療牙病：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長，如果在月經(jīng)期拔牙或做其他各種手術(shù)，都可能發(fā)生大出血。
女性經(jīng)期護(hù)理切記以上原則。
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