患者:女,14歲
女性經(jīng)期護理需重點關(guān)注衛(wèi)生管理、飲食調(diào)節(jié)、運動選擇和情緒調(diào)節(jié)四個方面。
使用合格衛(wèi)生巾或棉條,每2-4小時更換一次,避免使用香氛類產(chǎn)品刺激會陰皮膚,經(jīng)期禁止盆浴。
適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜,避免生冷辛辣刺激,每日飲水保持1500-2000毫升,可飲用溫姜茶緩解不適。
避免游泳、騎自行車等會陰受壓運動,推薦散步、瑜伽等低強度運動,痛經(jīng)嚴重時建議臥床休息。
激素波動易引發(fā)情緒波動,可通過冥想、音樂療法緩解,嚴重經(jīng)前綜合征可咨詢心理醫(yī)生。
經(jīng)期出現(xiàn)嚴重腹痛、異常出血或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī),日??捎涗浽陆?jīng)周期幫助監(jiān)測健康狀況。
64360次播放 2018-05-28
52105次播放 2018-06-07
58174次瀏覽
51388次播放 2018-09-20
64354次瀏覽
59372次瀏覽
60248次播放 2018-09-28
54967次瀏覽
63560次播放 2018-06-05
60444次瀏覽
174次瀏覽 2025-03-21
878次瀏覽 2023-09-06
天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
1個問答
天津哪家醫(yī)院前列腺炎治的好
天津看高血壓什么醫(yī)院好些
天津哪所醫(yī)院治哮喘好
天津治癲癇哪家醫(yī)院知名
天津治療肺炎去哪家醫(yī)院好
北京治療高血壓的醫(yī)院哪好
北京治療白癜風哪家醫(yī)院好
北京專治胃腫瘤醫(yī)院是哪家
北京治療白血病醫(yī)院哪個好