女性平時如何保養(yǎng)卵巢？卵巢決定了這個女人的生育能力強弱，所以日常生活中藥學(xué)會如何保養(yǎng)卵巢哦。在這里，小編九里教你幾招，看看如何有效地保養(yǎng)卵巢。

如何保養(yǎng)卵巢

積極治療婦科炎癥。如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己患有婦科炎癥，為了防止卵巢感染，治療時必須去正規(guī)醫(yī)院，可以避免治療方法和藥物不正確、卵巢衰退等。

定期做婦科檢查。女性朋友定期去醫(yī)院做常規(guī)婦科檢查，發(fā)現(xiàn)卵巢疾病，及時治療，以免耽誤最佳治療時間。

不要使用劣質(zhì)化妝品等。劣質(zhì)染發(fā)劑、白色化妝品中含有苯、汞化合物，洗滌劑中含有烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分通過皮膚粘膜吸收，嚴重損害女性卵巢功能，不得使用劣質(zhì)化妝品。

注意生理日的變化。正常周期約為25-35天，接近排卵日時，陰道分泌一點分泌物，生理日總是拖延，幾個月一次，或者總是不準時，說明卵巢異常，必須盡快就診。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在平時的飲食中，必須保證合理的飲食和營養(yǎng)平衡，選擇飲食和飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，降低自己的免疫力，鍛煉身體，提高體質(zhì)，預(yù)防卵巢早衰，戒煙，保證充分的休息時間，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

影響卵巢健康的因素是什么？影響卵巢健康的因素

生活飲食習(xí)慣。23點睡覺的女性，睡眠不足，睡眠質(zhì)量差會影響免疫力，月經(jīng)失調(diào)，卵巢早衰。長期避孕和藥物減肥營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)不足，卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育期，穿緊身內(nèi)衣會限制卵巢發(fā)育，卵巢容易受傷。

月經(jīng)、婚姻史。月經(jīng)初潮年齡早的人閉經(jīng)早，初潮年齡晚的人閉經(jīng)晚。閉經(jīng)時間與卵泡的初始數(shù)量和卵泡衰竭率有關(guān)。為了生育反復(fù)取卵或使用促排卵藥物也會導(dǎo)致卵巢早衰。

遺傳史、傳統(tǒng)手術(shù)史染色體異常、母親或姐妹40歲前閉經(jīng)、骨盆手術(shù)史是卵巢早衰的危險因素。

環(huán)境因素。橡膠制品、阻燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類生殖功能。

卵巢健康的維護從生活習(xí)慣開始吧。