保護(hù)宮頸預(yù)防女性不育需通過(guò)定期婦科檢查、接種HPV疫苗、避免高危性行為、及時(shí)治療生殖道感染、保持健康生活方式等措施綜合干預(yù)。宮頸健康與生育能力密切相關(guān)，不當(dāng)護(hù)理可能增加不孕風(fēng)險(xiǎn)。

1、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，可早期發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內(nèi)病變。30歲以上女性若連續(xù)3年檢查結(jié)果正常，可延長(zhǎng)至每3年篩查一次。檢查能識(shí)別宮頸炎、宮頸糜爛等常見(jiàn)問(wèn)題，避免疾病進(jìn)展導(dǎo)致宮頸粘連或狹窄。

2、接種HPV疫苗

九價(jià)HPV疫苗可預(yù)防90%以上高危型HPV感染，最佳接種年齡為9-26歲。即使已有性生活或感染過(guò)HPV仍建議接種，能預(yù)防其他未感染亞型。疫苗接種需在6個(gè)月內(nèi)完成3劑次，可顯著降低宮頸癌前病變概率。

3、避免高危性行為

多個(gè)性伴侶、無(wú)保護(hù)性交會(huì)提升HPV和衣原體感染風(fēng)險(xiǎn)。正確使用避孕套能減少病原體傳播，避免反復(fù)感染引發(fā)慢性宮頸炎。性行為后及時(shí)清潔會(huì)陰部，但避免過(guò)度沖洗破壞陰道菌群平衡。

4、治療生殖道感染

衣原體感染需使用阿奇霉素片或多西環(huán)素片規(guī)范治療，細(xì)菌性陰道病可用甲硝唑陰道泡騰片。未及時(shí)治療的感染可能上行至宮腔，導(dǎo)致輸卵管粘連。治療期間禁止性生活，配偶需同步治療。

5、保持健康生活方式

每日攝入300克深色蔬菜補(bǔ)充葉酸，適度運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。吸煙會(huì)降低宮頸黏液質(zhì)量，被動(dòng)吸煙同樣有害?？刂企w重指數(shù)在18.5-23.9之間，肥胖可能干擾激素水平。

日常需選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換一次。避免長(zhǎng)期使用護(hù)墊造成潮濕環(huán)境，如廁后擦拭應(yīng)從前向后。出現(xiàn)異常陰道分泌物、接觸性出血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行陰道鏡檢查。計(jì)劃懷孕前建議進(jìn)行宮頸機(jī)能評(píng)估，必要時(shí)行宮頸環(huán)扎術(shù)預(yù)防流產(chǎn)。