心火旺吃什么比較好
關(guān)鍵詞：#心火
心火旺吃什么？
心火旺是一種心理表現(xiàn)，可分為虛火和實(shí)火。當(dāng)心火旺發(fā)生時(shí)，我們可以進(jìn)行飲食調(diào)理，效果很好。
1、“苦”食：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能解熱消暑，消除疲勞。
2、綠豆味甘寒，能解暑解熱，除煩熱，還有解毒作用?？梢灾鬁?、粥或做成綠豆糕吃。但要注意不要和中藥一起服用。
3、梨味甘微酸性寒，具有清熱潤肺、除煩止渴的功效。特別適合熱病后心煩口渴、尿黃、便干。生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少吃。
4、竹葉粥
組成：鮮竹葉30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖適量。
功能：清心瀉火。適用于心火、高熱心煩、口舌生瘡、小便短紅、尿道灼熱澀痛等。
用法：先將竹葉洗凈，與石膏一起加水煎15分鐘左右，去渣取汁，再加粳米煮粥，粥后加糖，不拘時(shí)食用。
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