孩子們能喝茶嗎？
茶水中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，預(yù)防癌癥。另外，茶中的維生素c、維生素e、胡蘿卜素等成分吸引放射性物質(zhì)，具有防止放射性的作用。經(jīng)常喝茶也能抗氧化，防止老化。此外，茶中的氟可以增強(qiáng)牙齒的耐酸性，改善牙齒疾病。
孩子能喝茶嗎
孩子不推薦喝茶。因?yàn)檎幱谏眢w發(fā)育的快速成長(zhǎng)期，所以需要更多的營(yíng)養(yǎng)。茶葉會(huì)影響鐵的吸收。如果有添加補(bǔ)充食品或選擇食物或偏食的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。其次，茶在一定程度上興奮神經(jīng)系統(tǒng)，不易給孩子規(guī)律的工作和活動(dòng)，也不會(huì)影響感覺(jué)統(tǒng)一的發(fā)展。另外，有些茶葉在生產(chǎn)過(guò)程中不嚴(yán)格，含有少量鉛等重金屬，嚴(yán)重者會(huì)影響智力發(fā)育，不建議孩子喝茶。
注意事項(xiàng)
1、空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)減少胃液，降低消化功能，提高水的吸收率，葉中不良成分大量出血，引起頭暈、心悸、手腳無(wú)力等癥狀。
2、經(jīng)期喝茶
經(jīng)期喝茶，特別是喝濃茶，誘發(fā)月經(jīng)綜合征或加重。有效數(shù)據(jù)顯示，與不喝茶的人相比，有喝茶習(xí)慣的生理日緊張癥的概率高2.4倍，每天喝茶的人超過(guò)4杯，增加3倍。
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