眼睛一看手機(jī)就流眼淚怎么辦

博禾醫(yī)生
眼睛一看手機(jī)就會(huì)流淚,主要是因?yàn)檠劬ζ凇?词謾C(jī)的時(shí)間太長(zhǎng),手機(jī)畫(huà)面發(fā)出的藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷很大,藍(lán)光直接到達(dá)眼底,損傷眼睛,視神經(jīng)炎引起的眼睛疲勞和酸脹,同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛可能引起視神經(jīng)炎和青光眼。
一、眼睛一看手機(jī)就流淚怎么辦
1、出現(xiàn)這種情況,最重要的是休息。另外,日常生活要保持規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間。
2、可加強(qiáng)眼部按摩。改善局部血液循環(huán)狀態(tài),減少淤血滯留。
3、少看手機(jī),多做戶外運(yùn)動(dòng)。
5、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的放射線。
二、如何預(yù)防手機(jī)對(duì)眼睛的傷害
1、合理控制使用時(shí)間。同時(shí)要注意使用電子產(chǎn)品的地方。坐車搖晃,走路時(shí)使用手機(jī),對(duì)眼睛的傷害很大。
2、使用中經(jīng)常眺望,一次緩解眼睛疲勞。使用電子產(chǎn)品四五分鐘左右,停下來(lái)休息幾分鐘,及時(shí)做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作。
3、不要在黑暗的環(huán)境中使用電子產(chǎn)品。黑暗的環(huán)境使眼睛疲勞更快,傷害更大。
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