血糖單位是mmol/L?？崭寡?2.3mmol/L，可以結(jié)合病因，通過(guò)調(diào)整不良飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、減少藥量或停止用藥、使用藥物、定期監(jiān)測(cè)等方法改善。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。

1、調(diào)整不良飲食習(xí)慣：如果是長(zhǎng)期過(guò)量攝入含糖量比較高的食物，例如蛋糕、巧克力以及燒烤等，長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)堆積可能會(huì)導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定，從而造成空腹血糖出現(xiàn)一過(guò)性升高現(xiàn)象。可以通過(guò)調(diào)整不良飲食習(xí)慣進(jìn)行改善，日常要合理飲食，飲食盡量以清淡為主，嚴(yán)格控制含糖量高的食物的攝入。

2、增加運(yùn)動(dòng)量：如果是日常運(yùn)動(dòng)量比較少，體內(nèi)糖分無(wú)法消耗，可能也會(huì)造成空腹血糖升高。建議結(jié)合身體情況，積極參加體育鍛煉，可以選擇打太極、跑步或者跳繩等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量控制在30分鐘以上。

3、減少藥量或停止用藥：長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素類，可能會(huì)促進(jìn)肝臟合成葡萄糖，從而誘發(fā)血糖升高。也可能是長(zhǎng)期服用噻嗪類利尿劑，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)鉀離子水平下降，影響胰島素分泌，導(dǎo)致血糖一過(guò)性升高。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以和醫(yī)生溝通，通過(guò)減少藥量或更換其他藥物治療。

4、使用藥物：可能是自身存在高血糖或糖尿病，確診后未規(guī)范治療，隨著疾病進(jìn)展，由于體內(nèi)糖代謝紊亂，造成空腹血糖升高?？梢耘浜厢t(yī)生服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片、阿卡波糖片等藥物治療。

5、定期監(jiān)測(cè)：部分患者在治療時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)藥物耐藥性，建議患者定期到醫(yī)院檢查，結(jié)合血糖控制的情況，以便醫(yī)生及時(shí)調(diào)整后續(xù)治療方案。

治療期間，建議患者保持良好的心態(tài)，可以通過(guò)和他人溝通、看書籍等方式，及時(shí)排解不良情緒。也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如避免熬夜、吸煙等。