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黃豆煲豬腳湯的做法

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)語暖心
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波腳也被稱為豬蹄。現(xiàn)在天氣越來越冷了。許多人需要一些湯和水來滋養(yǎng)他們的身體,所以我們會想到喝一些豬腳湯。然而,在煮豬腳湯時,我們必須添加一些配料,這將使它的味道更好。然而,油性含量太高,可能沒有味道,所以我們不妨在里面加入一些中草藥,如橘皮、豬腳和大豆,這會使它味道更好。

葛黃豆鍋豬腳

材料

粉葛100克

黃豆100克

陳皮1/3個

豬腳1只

生姜3片

步驟

粉葛去皮切塊;

黃豆陳皮分別浸泡洗凈;

豬腳去毛,洗凈,切成兩半,用刀背敲裂。一起放入瓦鍋中,加入300毫升清水(約2碗量),用武火煮沸后,換成文火鍋約2小時,然后加鹽。

這個量可供4-5人使用。

粉葛又稱葛,食用肉質(zhì)塊根,味道甜如梨纖維少。同時,它還吃藥?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它的主要成分是淀粉。除維生素、鈣、鐵、磷外,富含葛根黃酮苷、葛根素、大豆黃酮苷、花生酸等。具有生津、止渴、止瀉、退熱、解酒毒、治療多種疾病的藥用功能。

中醫(yī)認(rèn)為它涼爽甘甜,很早就被民間使用,早在秦漢就有“葛生川谷”、“解毒”的記載可以增強(qiáng)肌肉、解熱、解渴、增強(qiáng)骨骼、延緩衰老。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家還認(rèn)為,它具有降低血壓、血糖、血脂和改善心腦血管循環(huán)的功能,特別是野生粉末葛亮,對糖尿病、頸椎肥大、皮膚紅腫和胃腸道不適有療效。

大豆富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸,接近全價蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為它還能寬中益氣,健脾養(yǎng)骨。

豬腳在北方叫豬蹄,分為前后兩種。前蹄肉多骨少,呈直形;少量后蹄肉呈彎形,粵人稱之為“豬手”。、“豬腳”。它富含膠原蛋白和骨膠原蛋白,是肌腱、韌帶和結(jié)締組織中最重要的蛋白質(zhì)成分。民間稱之為“以形補(bǔ)形”

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