哺乳期花椒能吃嗎
女性在哺乳期可以適當(dāng)?shù)某曰ń?，但是不建議過(guò)多食用。
花椒具有溫中行氣、排寒祛濕、驅(qū)寒暖胃、緩解痛經(jīng)、殺菌消炎等功效。哺乳期的女性如果體質(zhì)偏寒，有怕冷或胃部受涼后出現(xiàn)疼痛等癥狀時(shí)，適當(dāng)食用花椒有一定的調(diào)理體質(zhì)的作用，建議在中醫(yī)師辨證后再適量服用效果會(huì)更好。花椒也是常見(jiàn)的一種調(diào)味品，常用于做菜、燉肉等使用。花椒屬于熱性的食物，女性在哺乳期如果吃的過(guò)多容易引起上火，出現(xiàn)便秘、咽喉痛、口腔潰瘍等不適癥狀，不適癥狀可能會(huì)通過(guò)奶水傳給嬰兒，從而導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)上火的癥狀。所以，女性在哺乳期建議適量吃花椒。
女性在哺乳期建議以清淡食物為主，應(yīng)該盡量少吃一些調(diào)味品，多吃新鮮的蔬菜、水果和適當(dāng)?shù)娜忸惖?，合理搭配飲食，達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，更利于有足夠的優(yōu)質(zhì)母乳來(lái)喂養(yǎng)嬰兒。
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