如何減少老年人的心率異常
心率異常這種病在生活中很常見，這種病的多發(fā)者是老年人，給老年人帶來了很大的傷害那么，如何減少老年人的心率異常呢？現在詳細介紹一下1.不要忽視定期體檢許多心律失常患者沒有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時才發(fā)現心律失常暫時沒有癥狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風，在嚴重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴重的心律失常，有可能突然死亡2.發(fā)現心律失常后，按醫(yī)生指示治療，不得隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉后自己停藥，與醫(yī)生商量后再決定3.運動應適量對于心律失常的患者來說，運動量越大對身體越好，不能根據量力而動搖的原則勉強運動和活動中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運動4.避免突然受冷或熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不應過高或過低5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料6.不要喝太多酒，同時戒煙，遠離二手煙這些因素可能使交感神經興奮，導致心臟傳導異常7.保持良好的睡眠，避免過度勞累長期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一8.與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣或過度緊張9.積極治療原發(fā)病，預防心律障礙的重要環(huán)節(jié)通過介紹減少老年人心率異常的措施，我相信大家都有一定的理解為了你的身心健康，請盡快行動溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家
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