1、外國(guó)快餐是什么？

所謂的外國(guó)快餐是麥當(dāng)勞、肯德基、德克士、麥樂(lè)基等非常受孩子們歡迎的食物。這些外國(guó)快餐具有速度快、效率高的特點(diǎn)。食物主要是高熱量、高糖、高脂肪、低維生素、低礦物質(zhì)、低纖維、高蛋白質(zhì)，特別是一些冰淇淋、雞腿、漢堡包等含有大量的食品添加劑，此時(shí)如果讓孩子吃太多這些食物容易出現(xiàn)糖尿病、高血壓、兒童肥胖等不良后果。洋快餐是西方快節(jié)奏生產(chǎn)的食品，我們也稱之為垃圾食品。

2、孩子們喜歡吃外國(guó)快餐嗎？

孩子們喜歡吃外國(guó)快餐是一件非常糟糕的事情。這與成年人的懶惰和快節(jié)奏的生活密切相關(guān)。成年人需要嚴(yán)格控制孩子的均衡飲食，特別是少吃甚至不吃外國(guó)快餐，這有助于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。因?yàn)檠罂觳椭械拇蟛糠质澄锒际菣z測(cè)不規(guī)范的食物，尤其是雞肉，都是人工飼養(yǎng)的熟雞。不到兩個(gè)月就殺雞對(duì)孩子的健康有好處嗎？父母?jìng)?，為什么越?lái)越多的肥胖兒童、糖尿病兒童和一些高脂血癥兒童？因?yàn)槲覀兂缘氖澄镉袉?wèn)題，尤其是外國(guó)快餐吃得越多，對(duì)孩子的發(fā)育就越不利。如果孩子小的時(shí)候胖，長(zhǎng)大后一般都是肥胖患者，容易誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等。孩子正處于身體和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是飲食行為發(fā)展的重要時(shí)期。這一時(shí)期形成的飲食行為往往會(huì)影響孩子的生活。如果不能及時(shí)糾正，兒童對(duì)事物的不良偏好很容易形成不健康的行為和生活方式，為各種慢性病的發(fā)生埋下隱患。洋快餐味道很好，孩子們喜歡吃，偶爾吃，因?yàn)楹⒆觽兛梢蚤L(zhǎng)知識(shí)，調(diào)整食欲，但不能作為日常生活中的主要食物來(lái)源。

3、什么樣的飲食對(duì)孩子有益？

一般來(lái)說(shuō)，中國(guó)平衡的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該從多到少有：谷物、蔬菜、畜禽肉、牛奶、乳制品、豆制品、豆制品和油。一般選擇高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、富含維生素、礦物質(zhì)新鮮水果和蔬菜是最重要的食物，綠色食品必須遠(yuǎn)離高脂肪、高糖食品，特別是肉類食品一天需要嚴(yán)格控制攝入量，水果和蔬菜必須每天攝入，以滿足人體一天所需的營(yíng)養(yǎng)。

孩子們喜歡吃外國(guó)快餐嗎？這個(gè)問(wèn)題是在這里簡(jiǎn)單的分析和介紹，我希望在下一條育兒道路上，父母必須注意盡量不要讓孩子養(yǎng)成吃外國(guó)快餐的壞習(xí)慣，偶爾嘗嘗新鮮食物是可以的，但絕對(duì)不能作為主食。