產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血糖高應(yīng)該怎么辦？日常3大護(hù)理重點(diǎn)要做好
產(chǎn)檢是孕媽媽必須要慎重對待的一個(gè)事情，要按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣能夠保證孩子正常的生長發(fā)育，也能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自身產(chǎn)生的一些問題。那么產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦呢？
1、飲食控制和調(diào)整
很多的準(zhǔn)媽媽們在懷孕的時(shí)候被檢查出血糖高，而孕期血糖高就會導(dǎo)致妊娠期的糖尿病降臨。因?yàn)槟阁w在孕期的時(shí)候身體內(nèi)部時(shí)特殊的，所以極其容易造成高血糖。媽媽們應(yīng)了解的是在孕期不一定要大補(bǔ)特補(bǔ)，一定要根據(jù)自身的身體情況來進(jìn)行滋補(bǔ)，而不是什么都不知道就去吃一些補(bǔ)品或想吃的食物。尤其是在孕期的時(shí)候女性們很多都會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，也就是補(bǔ)過頭了。所以在孕期的時(shí)候應(yīng)該要做到少量多餐，并且要定時(shí)定點(diǎn)的按時(shí)進(jìn)食，一定要多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃粗糧和蔬菜。
很多的準(zhǔn)媽媽們在孕期好吃甜食，這也是一種錯(cuò)誤的飲食方式。在孕期一定要控制不能多吃甜食，要減少高糖分的水果或甜品，這樣才可以保證身體內(nèi)部的糖分不會輕易的過多。而在主食中要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，多喝湯類粥類，以綠色的蔬菜為主，少量的進(jìn)食主食，因?yàn)橹挥羞@樣才可以很好的控制自身的血糖水平。
2、運(yùn)動要規(guī)律適度
在孕期的女性一定要控制自身的體重，很多的準(zhǔn)媽媽們在孕期會大補(bǔ)特補(bǔ)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過于肥胖的現(xiàn)象，這樣是不好的。孕期一定要注意控制體重，不要過于懶惰，要堅(jiān)持去鍛煉，根據(jù)自身的身體情況去定時(shí)適量的進(jìn)行一些健康的運(yùn)動。多選擇一些有氧運(yùn)動，當(dāng)然也可以去選擇一些適合在孕期做的操或者瑜伽的動作。
在孕期也要時(shí)刻觀察檢測自身的體重，每周的體重不要過多的增長，如果在堅(jiān)持運(yùn)動或飲食方面都健康的情況下還莫名發(fā)胖或水腫，這時(shí)就要去醫(yī)院去做詳細(xì)的檢查，以了解自身莫名發(fā)胖的原因。
3、定時(shí)監(jiān)測血糖
在孕期的時(shí)候一定要在每次的產(chǎn)檢當(dāng)中做一下血糖檢測，一旦發(fā)現(xiàn)血糖有增高的情況就要去詳細(xì)的咨詢醫(yī)生。有條件的也可以在家里自己去使用一些血糖的檢測儀器，一定要做到定期的血糖檢測，尤其是在女性懷孕的中后期時(shí)間段內(nèi)一定要仔細(xì)的時(shí)刻監(jiān)測血糖。
產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖高一定要引起注意，否則就會發(fā)生妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生非常大的影響，甚至?xí)斐商旱幕危虼嗽袐D在妊娠期調(diào)整好生活飲食作息是非常重要的。
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