代謝低怎么辦？
患者代謝低的話，手腳會變涼，食欲不好，身體無力等癥狀，想減輕這些癥狀的話，平時不吃冷食物，多喝溫水，同時注意保溫，適當?shù)纳眢w運動會促進血液循環(huán)，加快患者的新陳代謝。平時生活工作壓力大，患者要調(diào)整自己的狀態(tài)，保持心情愉快。對于代謝低的老年人來說，他們可以多吃雞蛋和魚，通常不熬夜，因為長期熬夜容易導致內(nèi)分泌失調(diào)。
代謝低的原因是什么
1、患者的代謝功能也包括甲狀腺功能、胰島素功能、胃腸吸收等。
2、甲狀腺問題可能導致亢進或甲狀腺功能下降。
3、患者糖尿病，一般是胰島素不足引起的，胰腺功能代謝也很差。
4、患者胃腸代謝功能差，飲食后吸收營養(yǎng)慢。
5、代謝慢一般容易發(fā)生在白領患者身上。這部分人的活動量少，不喜歡喝水。
代謝低有什么危害
1、患者代謝低容易發(fā)胖，營養(yǎng)物質(zhì)不易被機體吸收，時間長，患者容易身體虛弱，體內(nèi)雜質(zhì)也增加，人體老化速度非?？?。
2、代謝低，高血壓、心臟病、糖尿病等，在日常生活中必須加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。
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