如何促進(jìn)身高
身高高度是骨細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)骨增長(zhǎng)和高度的過(guò)程。例如，孩子長(zhǎng)頭的過(guò)程。促進(jìn)長(zhǎng)高的方法有很多，除了營(yíng)養(yǎng)、鍛煉能促進(jìn)長(zhǎng)骨頭外，一些藥物也能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，比如中成藥、西藥等。
促進(jìn)成長(zhǎng)的藥物是什么:
1、促進(jìn)骨細(xì)胞增殖的藥物可以有效促進(jìn)骨骼再生，用于骨質(zhì)疏松引起的骨質(zhì)破壞。
2、西藥成分也有骨頭生長(zhǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)的藥物主要有維生素d鈣片，對(duì)骨質(zhì)破壞和骨折生長(zhǎng)有作用。
3、骨肽片、注射用骨瓜提取物或注射用骨肽可促進(jìn)骨再生。
促進(jìn)身高的方法:
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，重視鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，另外不能選擇食物，重視營(yíng)養(yǎng)平衡，不吸煙，不喝酒。
2、通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，但不要做高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，負(fù)荷大的運(yùn)動(dòng)不利于骨骼的生長(zhǎng)。
3、保持良好的睡眠質(zhì)量，要注重休息，睡眠不好不利于骨骼生長(zhǎng)。
4、保持良好的心情，不要過(guò)于焦慮，焦慮會(huì)影響食欲，也會(huì)影響激素的分泌，影響骨骼生長(zhǎng)。
5、鈣片、骨化三醇等藥物可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有利于骨骼生長(zhǎng)。
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