懷孕期間坐骨神經(jīng)痛怎么辦？物理治療坐骨神經(jīng)痛的方法有哪些？
關(guān)鍵詞：#坐骨神經(jīng)痛#懷孕
許多孕婦在懷孕期間也會患坐骨神經(jīng)痛?；加羞@種疾病的孕婦在醫(yī)生的指導下通過做一些運動、熱敷或冷敷來緩解癥狀。懷孕期間坐骨神經(jīng)痛怎么辦？
雖然有自己的孩子是一件非?？鞓返氖虑?，但許多孕婦在懷孕期間會有各種各樣的癥狀，其中最常見的是坐骨神經(jīng)痛。但孕婦不能治療這種疾病，以免傷害嬰兒，所以許多孕婦有這種癥狀，想了解日常生活中等待疾病的治療。
1、注意休息，避免疲勞，孕婦在懷孕期間有效緩解坐骨神經(jīng)痛癥狀，孕婦在日常生活中應(yīng)避免疲勞，盡量穿平底鞋，多休息，可以平躺，讓腳靠近心臟，加速靜脈回流，此外，孕婦也可以睡左側(cè)，避免白天姿勢太長。
2.患有坐骨神經(jīng)痛的孕婦也可以咨詢醫(yī)生，了解一些緩解這種癥狀的運動，如游泳、慢走等。這些方法可以幫助孕婦加強盆底、腹部和背部的肌肉。孕婦還可以通過佩戴孕婦的腹帶來幫助她們拖動大腹部的下部，以減輕脊柱的負擔。
3.大多數(shù)孕婦患坐骨神經(jīng)痛后6周內(nèi)可以恢復，最遲12周內(nèi)可以完全恢復。但孕婦要注意，如果寶寶出生后坐骨神經(jīng)痛不好，可以服用布洛芬等抗炎藥鎮(zhèn)痛。但孕婦懷孕期間一定要禁食這種藥。
4、除上述方法外，孕婦還可以通過物理治療，如骨科按摩、脊柱按壓治療，幫助自己緩解疼痛癥狀，但孕婦應(yīng)注意，如果你想通過這種方法治療，必須找到相關(guān)資質(zhì)和孕婦治療經(jīng)驗的醫(yī)生。
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