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坐骨神經(jīng)痛怎么物理治療

患者:女,25歲

病情描述:
坐骨神經(jīng)痛怎么物理治療
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

坐骨神經(jīng)痛可通過熱敷、牽引療法、電刺激治療、運(yùn)動康復(fù)等方式進(jìn)行物理治療。坐骨神經(jīng)痛通常由椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、外傷等因素引起。

1、熱敷

熱敷能緩解肌肉痙攣并促進(jìn)局部血液循環(huán),使用40-45℃熱毛巾敷于疼痛區(qū)域,每次15-20分鐘,每日可重復(fù)進(jìn)行。

2、牽引療法

腰椎牽引可減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫,需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下使用器械牽引,治療參數(shù)根據(jù)個體情況調(diào)整。

3、電刺激治療

經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通過低頻電流阻斷痛覺傳導(dǎo),常用頻率為2-100Hz,電極片貼敷于坐骨神經(jīng)走行區(qū)域。

4、運(yùn)動康復(fù)

麥肯基療法和核心肌群訓(xùn)練可改善腰椎穩(wěn)定性,建議從仰臥骨盆傾斜等低強(qiáng)度動作開始,逐步增加難度。

物理治療期間應(yīng)避免久坐和腰部負(fù)重,睡眠時可在膝下墊枕保持脊柱中立位,若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。

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