也許是時代的原因。隨著剩女的加入，單身女性的團隊越來越龐大。表面上看，沒有問題。然而，單身女性畢竟是正常人，有自己的生理需求。那么有哪些自慰方法可以讓女性達到100%的高潮呢？

沒有必要互相指責。如果你真的想獲得性高潮，也不是沒有辦法。如果你不能在性交中獲得性高潮，你可以通過手淫獲得。因為有些女性的第一次性高潮來自手淫。此外，需要記住的是，沒有人能給你高潮。也許你可以通過你的伴侶提供必要的刺激來引導你達到這個水平。

以下五個自慰步驟，讓您100%獲得性高潮。ok，讓我們一起學習吧。

觀察自我身體

所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。只有充分了解自己的身體，才能更好地達到高潮。如果你想通過手淫來滿足你享受高潮的愿望，你需要了解你的身體，你的性敏感區(qū)，你想要什么……要做到這一點，你應該首先冷靜下來，不要下定決心達到高潮，你只需要放松，花一些時間仔細觀察你的身體。選擇一個可以私下做，完全放松的時刻，比如晚上睡覺前或者在浴室洗澡的時候。

培養(yǎng)自慰

什么?自慰還需要培養(yǎng)情緒是的，記住，性欲的喚醒不僅是身體上的，也是精神上的。兩者缺一不可。因此，在保證身體性欲之前，首先要培養(yǎng)情緒。比如一些浪漫愛情故事的遐想，或者幻想自己和瘋狂的歌手或演員做愛。躺下來閉上你的雙眼，仔細地冥想。這種幻想可以讓你全身放松，也是激起你興奮的好方法。即使和伴侶做愛，也可以用這種方法，不是欺騙對方，也不，也不是對他不公平，而是一個特殊的想象空間。

真正研究身體

做完上述事情后，我們需要研究自己的身體。建議不要把手放在腿之間，而是觸摸你的肩膀、手臂和胸部。當你觸摸全身每一寸皮膚時，專注于不同的感覺，讓你的思想跟隨你的手指，上下滑動任何曲線。這是一種很好的練習方式，可以增強與伴侶發(fā)生性關系的興趣。如果你愿意，你也可以使用一些嬰兒油或爽身粉，這樣你的手就可以輕松地游動全身。

觸摸大腿內側

當我們觸摸和玩全身時，人們的性意識開始醒來。這也是觸摸大腿內側的最佳時機。你可以用手指輕輕地撥弄你的陰唇，在手指上涂一些唾液或潤滑油，在兩個陰唇之間輕輕滑動。然后找出陰蒂的位置，然后慢慢摩擦陰蒂周圍，在陰道內進出滑動。當你逐漸興奮時，你會發(fā)現(xiàn)陰道和陰道口變得濕潤。

加緊練習

你需要記住這種感覺。仔細體驗，那種無憂無慮的感覺。然后，把手指抽回來，集中注意力，把所有的感覺都傾注在你的身體和手指上。但請記住，這樣做的目的是讓自己快樂，是否達到高潮并不重要，只要你愿意，你可以隨時停止，完全隨意。如果你想繼續(xù)練習，你最終會達到高潮。正如我之前提到的，高潮就像打噴嚏前暫時屏住呼吸一樣。你會覺得它來了，然后立刻消失。

因為沒有人能給你高潮，所以你不能勉強去做。簡而言之，只有知道什么是真正的高潮，你才能克服你的問題。

通過這些步驟，找到自己的敏感部位和敏感度，你會找到自己的自慰方式，最終達到高潮。一旦你知道這是什么感覺，你就會知道你想要達到的刺激程度。你應該教你的伴侶如何去做。男人不是天生的愛情專家。他們不知道女人天生喜歡什么感覺。而且每個女人都有不同的感受，即使用同樣的方法，對別人也不一定有效。引導你的伴侶找到最令人滿意的方法，同樣，也要求他們引導你，如果你感到尷尬，只要握住對方的手，引導對方。不要害怕這樣做會導致伴侶的性興趣大大降低。相反，他會非常興奮，因為你喜歡性，想和他分享。