每個人都相信他們都經(jīng)歷過發(fā)燒的階段，無論是成年人還是兒童，這都是一種常見的疾病表現(xiàn)?？赡苁怯?a href="http://www.international-tax-support.com/k/re75ctwukrz2ipv.html" target="_blank">感染性發(fā)燒引起的，可能是由風冷、風熱引起的，簡而言之，無論發(fā)燒的原因如何，都需要有相應的退燒方法。所以今天分享發(fā)燒按摩5分鐘退燒的秘密，不吃藥快速退燒的方法真的很棒！

發(fā)燒按摩5分鐘退燒

1.大椎穴

大椎穴位于頸部。當你低頭時，你可以觸摸頸部后面的兩個椎骨，在椎骨中間的凹陷處。發(fā)燒時，除了用一只手的食指和中指用力按壓大椎穴外，還可以用刮痧的方法刮痧，也有明顯的退燒效果。

2.委中穴

在腿筋橫紋的中點，股二頭肌腱和半肌腱的中間，即膝蓋中心對應的位置，稱為委中穴。發(fā)燒時，也可以在委中穴周圍刮痧，起到退熱的作用。

3.曲池穴

肘肘關節(jié)彎曲的凹陷處，燒時，也可在曲池穴附近刮痧。

4.天河水穴

天河水穴位于前臂中心內側。從腕橫紋到肘橫紋，食指和中指可以從手腕推到肘部。一般單向按摩，需要推300-500次。

5.合谷穴

合谷穴位于拇指和食指之間。當拇指與四指并攏突起時，揉合谷穴可以退燒，緩解頭痛。

6.涌泉穴

發(fā)燒按摩是涌泉穴，可以幫助退燒。涌泉穴位于人體腳底前凹陷處，用力彎曲腳趾，腳底凹陷處。手法是用拇指和腹部按壓涌泉穴，感覺有點酸。

7.足三里

位于小腿外側，將同一側的虎口包圍髕骨上外緣，其余4個指向下，中指指尖為足三里穴，每天用拇指或中指垂直按壓足三里穴，感覺酸脹麻木，也能起到解熱的作用。

五個秘方不吃藥，一個秘方

1.冰袋外敷：額頭、腋窩、腹股溝等部位敷冰袋，可快速降溫。為避免局部凍傷，冰袋應用毛巾包裹，每十分鐘更換一次。

2.酒精?。涸跍厮屑尤?5%的醫(yī)用酒精擦拭腋窩、腹股溝、手掌、前額等部位，可帶走體內熱量，達到降溫效果。注意不要擦拭心臟區(qū)域、腳底等部位。

3.大量飲用溫開水：大量飲用溫開水可盡快補充身體水分，避免因發(fā)熱而脫水，加速新陳代謝，促進血液循環(huán)，有利于身體散熱。

4.熱水泡腳:足盆或小桶泡腳20-30分鐘，倒入2/3盆水，水溫40℃為宜，浸泡時可以輕輕按摩足部，以減輕發(fā)燒帶來的不適感。

5.洗熱水澡:洗熱水澡相當于物理降溫，皮膚毛孔張開，毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，有助于排汗，恢復控制體溫調節(jié)功能，達到退燒的效果。注意洗澡時間，保暖。

發(fā)燒千萬不要蓋被子退燒

蓋被子發(fā)燒不利于身體散熱，體溫不能散開，會導致發(fā)燒進一步加重。被子內的熱量不能揮發(fā)和消散，會導致體溫繼發(fā)性升高，造成內臟損傷。此時，患者應充分暴露，這有利于體溫和熱量的流失。除冰袋外，發(fā)燒嚴重的需要。溫水浴、飲用溫開水等，需要根據(jù)醫(yī)生開具的藥物進行醫(yī)療檢查，避免持續(xù)發(fā)熱引起更嚴重的情況。

結論：發(fā)燒按摩5分鐘，可選擇上述7個穴位進行按摩。不論是大人還是寶寶發(fā)燒都需要通過合理的退燒方式，比如酒精擦浴、冰袋冷敷、大量喝水等幫助身體熱量的揮發(fā)，有助于退燒。記住發(fā)燒不能通過蓋被子來解熱，不僅體內的熱量不容易散發(fā)，而且加重發(fā)燒。因此，正確使用退燒更有利于疾病的恢復。