端午節(jié)這樣慶?？梢责B(yǎng)生
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)生
一年一度的端午節(jié)又來(lái)了，人們又開(kāi)始忙著準(zhǔn)備端午節(jié)。很多地方端午節(jié)都有自己的慶祝方式，其實(shí)這種慶祝方式是人們養(yǎng)生的方法。
1、吃粽子。端午節(jié)粽子主要材料:糯米，禾本科草本植物糯米種子。味甘、性溫、脾、胃、肺經(jīng)有益肺氣、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止汗效果。(糯米有澀味作用，對(duì)尿頻、盜汗有良好的食療效果。)
2、龍舟、洗龍滿水。龍滿水，也就是龍舟競(jìng)爭(zhēng)的水，人們認(rèn)為那是好水，活水，喜歡喝龍滿水，有洗龍滿水浴的習(xí)慣，民間也有五月節(jié)洗龍滿水的俗語(yǔ)。
3、香囊。我國(guó)很多地方都有端午節(jié)掛香囊的習(xí)俗，也是一種預(yù)防傳染病的方法。用于自制端午香囊的中藥有蒼術(shù)、、樟香、吳氡、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各2克，另加1克丁香。將這些味道的中藥研究細(xì)致，放入致密的布袋中縫合?？梢源髟谛夭?、腰部、臍部，也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。這些味道的中藥，中醫(yī)認(rèn)為有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾胃、理氣止痛、通九訣的功能，起到預(yù)防疾病的作用。
4、懸艾葉菖蒲。民諺說(shuō):清明插柳，端午插艾。端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。每個(gè)家庭都在打掃庭院，用菖蒲和艾條插入門眉，懸在堂堂上。中醫(yī)學(xué)上用艾加藥，具有理氣血、暖子宮、除寒除濕的功能。菖蒲是多年生水生草本植物，狹長(zhǎng)的葉片也含有揮發(fā)性芳香油，是提神、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。
5、煮蒜。大蒜是中藥，味道甘甜，可殺菌滅菌，熟食清腸胃毒素，疏通血脈。端陽(yáng)節(jié)早晨，全國(guó)大部分地區(qū)的習(xí)俗是煮新蒜頭，疏通血脈，消毒滅菌。
6、喝雄黃。酒醫(yī)史的起源《清嘉錄》記載:研究雄黃末、屑蒲根、飲酒、雄黃酒。我國(guó)民間早上端午，晚上中秋，辰屬龍，辰時(shí)是群龍行雨的時(shí)候，端午節(jié)早上舉行雄黃酒宴，是人們希望風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登的好年景。
我們?cè)诳鞓?lè)的節(jié)日里，這些節(jié)日的方法對(duì)我們的身體起著很好的養(yǎng)生作用。端午節(jié)來(lái)了，準(zhǔn)備好了嗎？
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