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什么是養(yǎng)生該如何養(yǎng)生

患者:女,30歲 提問于2019-12-17 18:18

病情描述:
我在電腦上看到現(xiàn)在好多養(yǎng)生內(nèi)容,什么是養(yǎng)生該如何養(yǎng)生?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
養(yǎng)生是保養(yǎng)生命、讓身體能夠達(dá)到長壽,是通過不同手段保護(hù)人體生命的行為,也就是說,是人體生命過程的活動(dòng)規(guī)則所進(jìn)行的物質(zhì)和精神的身心保護(hù)活動(dòng)。包括生理方面的養(yǎng)生、重視身體功能的維持和恢復(fù),還有心理治療在內(nèi),包括腔調(diào)內(nèi)精神的平衡,養(yǎng)生是身體健康的最佳方法。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
真正的養(yǎng)生不只是身體上的健康,還有身心滋養(yǎng),要把生命延遲伸到更高的空間,使壽命更加長久可以根據(jù)生命的規(guī)律進(jìn)行物質(zhì)和精神上的護(hù)養(yǎng)。平常要注意保持心情開朗,可以做一些適宜的體育活動(dòng),如打球、跑步都可以使精神得到好的寄托,養(yǎng)生是現(xiàn)在人類比較重視的健康途徑。
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