后腰不舒服的原因是什么
后腰不舒服可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病或骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛或排尿異常等癥狀。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊叱８械窖?jī)蓚?cè)酸脹，久坐后加重，熱敷可緩解。建議避免久坐久站，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能使髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰痛伴下肢麻木?？人詴r(shí)疼痛加劇，平臥減輕。需通過(guò)CT確診，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片或鹽酸乙哌立松片，配合牽引治療。
3、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石或腎盂腎炎可能引起腰部鈍痛或絞痛，多伴有血尿、發(fā)熱。結(jié)石移動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)劇烈絞痛，需超聲檢查明確?？勺襻t(yī)囑服用排石顆粒、鹽酸左氧氟沙星膠囊或碳酸氫鈉片等藥物。
4、婦科疾病
盆腔炎或子宮肌瘤可能造成腰部持續(xù)性墜痛，月經(jīng)期加重?？赡馨殡S白帶異常，需婦科檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用婦科千金片、金剛藤膠囊或甲硝唑陰道泡騰片等藥物。
5、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體壓縮，表現(xiàn)為晨起腰背僵硬，輕微外力易骨折。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片或骨化三醇軟膠囊，配合適度日照。
建議保持正確坐姿，避免提重物，睡眠選擇硬板床。可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。注意腰部保暖，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，日常可嘗試熱敷緩解肌肉緊張。
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