我們究竟哪里出問題了？從中國近幾年的離婚案中發(fā)現，夫妻性生活不和諧仍然成為影響婚姻關系的“重要殺手。

中年夫妻遭遇ED困擾

有近30%的丈夫和43%的妻子表示受到勃起功能障礙(ED)的困擾，是性生活不和諧的主要原因。而受ED困擾的被調查者中，有逾七成選擇消極應對，認為“是年齡問題，不會采取行動”或者“刻意回避話題”，其中尤以女性居多。

心理學專家張怡筠對調查數據的分析是：影響幸?；橐龅囊蛩刂校閭H的忠誠度和美滿的性生活各占33%和25%，遠高于事業(yè)成就(6%)和家庭財富(24%)，而ED頻率與性生活滿意度呈顯著負相關關系，即中年夫妻遭遇ED的機率越高，他們的性生活滿意度越低。對ED消極逃避，只會讓雙方的幸福感流失。因此，她建議所有夫妻遇到ED困擾應該共同積極面對。

性格障礙嚴重影響性生活

在最近的網絡討論中，性格與性愛的關系是個熱門話題。中國婚戀心理網咨詢師馮宣東和上海林紫心理咨詢中心主任林紫一談到這個問題，就都變得滔滔不絕：“相當一部分人的性問題是性格造成的，最典型的有三種?！?/p>

1、事事聽從其實是回避

26歲的小晴，一見到異性就會臉紅，新婚后在丈夫面前連大氣都不敢喘，但不到一年，兩人就離婚了。原來，丈夫無法忍受每次性愛后她的哭泣。

小晴從小在農村長大，受父母重男輕女思想的影響，認為自己是卑賤的，應該事事聽從丈夫，不能有自己的想法。性生活對她而言只是付出、恐懼?？上д煞驔]有察覺她的心態(tài)，“花樣”越來越多，這讓她感到極度恐懼，以至哭泣。她感到自己被“欺負”了，可又無處訴說。

在林紫的咨詢經歷中，或輕或重有這種回避型人格的女性很多。這與家長從小就讓她們建立性是“不干凈”的觀念有關，很容易導致其成年后在性方面表現出逃避、恐懼的心態(tài)。

更可怕的是，一旦因為性愛出現矛盾，這類性格的人總會暗示自己：問題一定出在自己身上，女人天生不如男性。要不然她們就會怪罪自己沒有認清對方，找錯了對象，從而迅速地退出所謂的“毀滅性”性愛關系。

林紫認為，要挽救這種兩性關系，一定要對女方進行系統脫敏，循序漸進地幫她們改變性觀念，從讓妻子幫丈夫寬衣開始，漸漸降低其面對異性時的焦慮感。等到對異性的身體完全釋然了，夫妻關系就能恢復正常。

2、總懷疑有外遇的偏執(zhí)

“如果他不在公司，那他一定在家里走來走去焦急地等待妻子。”馮宣東用這樣一句話描述30歲的羅先生。

羅先生跟太太一樣，工作中都是不肯認輸的“強人型”。然而太太似乎在工作上更有成就些，經?！帮w”來“飛”去地出差、開會。每次回來，她總顯得很疲憊，對于羅先生“小別勝新婚”的熱情顯得有些抗拒。

開始羅先生還能體諒妻子工作的辛勞，但次數一多，“妻子有外遇了”的想法開始不可抑制地出現在他腦海里。即使抓不住證據，他也一廂情愿地把自己看作受害者，在性生活中表現出受害者的姿態(tài)，不斷用各種語言試探妻子。

不知不覺中，性愛前戲變成了侮辱與諷刺，最后妻子實在忍無可忍，提出了分居。

“偏執(zhí)性格的人，極度敏感，思想卻固執(zhí)死板。如果建立家庭，常會懷疑配偶不忠。因此，在性生活方面極容易傷害伴侶，甚至有性虐待傾向?！睂τ谶@個病例，馮宣東開出的處方是：人必須學會寬容與信任。既然結婚，就必須把全部的信任交給妻子。

3、矜持的背后是自戀

在馮宣東的記憶中，有這樣一個電話咨詢讓他難以忘懷。

那是一個羞怯的男子，他不明白自己為何總滿足不了新婚妻子。想看男科又很猶豫，因為他自慰的時候從來沒有問題。妻子的埋怨，讓他感到自己“不像個男人”，連心理咨詢都只敢通過電話進行。

只聽了個大概，馮宣東就意識到，這又是一則自戀性格帶來的夫妻矛盾案例。

自戀性格的人往往擁有幾乎一切優(yōu)越的條件：眾星捧月的成長歷程、自幼受寵的家庭環(huán)境、高學歷、出色的伴侶。他們對自己關注得多，對別人的感受體會得少，在性生活中也是一樣。他們甚至還會按自己的想法提出不切實際的要求，強迫對方接受。一旦對方拒絕，或者完成不了，就會使性生活陷入“越要求、越不滿”的怪圈。

“自戀帶來的性矛盾是難以解決的。除非讓他做心理咨詢，真正學會體諒別人。因為這是一種人格缺陷，體會被愛的能力很低，怎么愛他都不能滿足?！?/p>

中國夫妻性生活最缺乏的7樣東西

中國夫妻自古講究“相濡以沫、相敬如賓”?；橐鰧＜抑赋?，與國外夫妻相比，中國人的婚姻容易缺少以下7樣東西。若能多注意、多投入，婚姻生活能變得更加和諧、美好。

親昵

中國夫妻大多羞澀，覺得“親昵”是黏糊的表現。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協會就發(fā)起過一個“擁抱妻子計劃”，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的“常規(guī)擁抱”，在等車、等紅綠燈時的“伺機擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

情話

有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學的一項研究還發(fā)現，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。

幽默

幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉晴。

欣賞

中國人善于欣賞和表揚孩子，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

溝通

素有“愛情博士”之稱、美國西北大學醫(yī)學院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決沖突?！耙訌姕贤ǖ男Ч环矫嬉觅澝来媾u，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個時段，不然會影響效果?！?/p>

童心

冷麗指出，多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發(fā)現生活中的趣事?；丶液螅箝T一關，夫妻倆不妨學學孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調劑枯燥、單調的生活。

浪漫

浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。