慢性腎病患者如何克服新冠肺炎的恐慌？
新冠肺炎確診人數(shù)持續(xù)增加，受限外出等措施的影響，很多人對疫情非常擔心。慢性腎病患者可以實現(xiàn)以下幾點，減少新冠肺炎的恐慌。
1.對國家和政府有信心。美國疾控和防控中心1月31日發(fā)布的最新報告顯示，2019年10月1日至2020年1月25日，超過1900萬人感染了這次季節(jié)性流感，約有18萬人住院，至少有1萬人死亡，死亡率約為5%。對流感習慣認為，政府重視度不足的低估是美國流感死亡率高的原因。中國對新冠肺炎的重視程度和人員、技術(shù)和資金投入力遠遠超過了美國對流感的投入。疫情發(fā)生以來，習近平總書記多次作出重要指示，中央政治局常務委員會召開兩次會議，研究部署疫情預防管理工作，全國下棋，大家齊心協(xié)力，大家成為城市，抵抗新冠疫情已經(jīng)成為現(xiàn)在壓倒的所有政治任務。
2.相信科學。中國的醫(yī)學科學技術(shù)力量已大為進步。相比較于2003年面對“非典”時的醫(yī)療水平，醫(yī)學科學技術(shù)已經(jīng)有了巨大進步。中國在兩周內(nèi)完成了新冠狀病毒的基因序列，在短時間內(nèi)對臨床的特征也很快得到了深刻的認識，發(fā)行了新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(第5版)。早期識別、早期報告、早期隔離、早期治療和聯(lián)合預防聯(lián)合治療的感覺管理戰(zhàn)略、國家支付治療費用、重癥治療技術(shù)(ECMO等)的進步，使我國現(xiàn)在的新冠肺炎治療成功率比非典大幅度提高和改善。目前我國流行的新冠肺炎患者死亡率約為2.3%~2.4%，遠低于非典(10%)、禽流感(40%)和中東呼吸困難綜合征(30%)。
3.嚴防是關(guān)鍵?，F(xiàn)在的數(shù)據(jù)顯示，在病毒攜帶者中，大多數(shù)人(超過60%)沒有癥狀，25%的人癥狀輕，幾乎可以自我治愈，約15%的人病情重(體溫超過38℃)。在最近的一段時間里，有必要保持全國人民的預防和嚴格的預防。對大多數(shù)非疫區(qū)個人來說，要注意個人的預防和過度恐慌。目前，各級政府和權(quán)威機構(gòu)發(fā)布了本次新型冠狀病毒感染肺炎流行、預防管理知識等相關(guān)信息。所有公民應積極采取戴口罩、洗手、室內(nèi)通風、外出少等個人防護措施。養(yǎng)成良好的個人生活習慣，規(guī)律休息，飲食均衡，營養(yǎng)全面，滿足各期慢性腎病的要求，避免疲勞、熬夜、感冒。這些對戰(zhàn)勝疫病有很大幫助。
4.必要的心理支持和治療。全國人民應合理應對這場勢頭強勁的瘟疫，充滿戰(zhàn)勝瘟疫的信心。接受性感情，不自責，不指責，不抱怨別人。通過科學渠道學習深呼吸放松技術(shù)、瑜伽等，幫助自己減壓。多與家人和朋友交流，緩和不良情緒，幫助家人和朋友處理不良情緒，實現(xiàn)自助和幫助。關(guān)注自己和家人的感情狀態(tài)，負面感情持續(xù)時間長，影響正常生活，自己無法解決，必須立即尋求精神衛(wèi)生、心理健康專家的幫助。
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