高血壓的幾種護(hù)理措施 做好這4點(diǎn)有效降血壓
高血壓患者在生活中稍有不注意就會(huì)加重自己的病情，當(dāng)然自己受到的影響也會(huì)更加嚴(yán)重，高血壓患者必須采取日常護(hù)理措施，緩和自己的病情，減少自己受到的影響。高血壓患者的日常護(hù)理措施主要有多少種？
1.保證合理的休息和睡眠，避免疲勞提倡適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，特別是對(duì)心率快的輕度高血壓患者，騎自行車(chē)、跑步、體操、打太極拳等有氧代謝運(yùn)動(dòng)效果好，但要注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的劇烈活動(dòng)嚴(yán)重高血壓患者應(yīng)臥床休息，高血壓危險(xiǎn)者險(xiǎn)者必須絕對(duì)臥床休息，在醫(yī)院內(nèi)觀察醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)收集整理。
2.心理護(hù)理患者多表現(xiàn)出易興奮、不安、抑郁等心理特征，精神緊張、情緒興奮、不良刺激等因素與本病密切相關(guān)。因此，對(duì)患者要耐心、親切、溫柔、周到。根據(jù)患者的特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行心理指導(dǎo)。同時(shí)，讓患者了解控制血壓的重要性，幫助患者訓(xùn)練自我控制能力，參與自我治療護(hù)理方案的制定和實(shí)施，指導(dǎo)患者繼續(xù)服藥，定期復(fù)查。
3.飲食護(hù)理應(yīng)選用低鹽、低熱能、低脂、低膽固醇的清淡易消化飲食。鼓勵(lì)患者多吃水果、蔬菜、戒煙、飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。服用鉀排尿劑的患者應(yīng)注意蘑菇、香蕉、橘子等含鉀較高的食物。肥胖者應(yīng)限制熱能攝取，控制體重在理想范圍內(nèi)。
4.病情觀察血壓持續(xù)上升的患者，每天測(cè)量血壓2~3次，做記錄，必要時(shí)測(cè)量立、坐、臥血壓，掌握血壓變化規(guī)律。血壓變動(dòng)過(guò)大時(shí)，要注意腦出血的發(fā)生。在血壓急劇增加的同時(shí)，出現(xiàn)頭痛、視力模糊、惡心、嘔吐、痙攣等癥狀，必須考慮高血壓腦病的發(fā)生。出現(xiàn)端坐呼吸、呼吸、紫藍(lán)、咳粉泡痰等，應(yīng)考慮急性左心衰竭的發(fā)生。出現(xiàn)上述各種表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行緊急救治。
5.藥物護(hù)理服用降壓應(yīng)從少量開(kāi)始，逐漸增加量。同時(shí)，密切觀察療效，如血壓下降過(guò)快，應(yīng)調(diào)整用藥量。血壓長(zhǎng)期控制穩(wěn)定后，可根據(jù)醫(yī)生的指示逐漸減量，不得隨意停藥。一些降壓藥物可引起體位性低血壓，服藥后臥床2~3小時(shí)，必要時(shí)協(xié)助患者起床，坐一會(huì)兒，無(wú)異常后可起床活動(dòng)。
以上是高血壓患者的護(hù)理措施，實(shí)際上高血壓患者們必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過(guò)護(hù)理措施與自己的日常治療措施相輔相成，將病情控制在最樂(lè)觀的狀態(tài)下，不給病情帶來(lái)惡化的機(jī)會(huì)。
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