后腦勺疼是怎么回事？
后腦勺疼可能由肌肉緊張、頸椎病、偏頭痛、高血壓、腦部病變等原因引起，可通過休息按摩、藥物治療、手術干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉緊張
長時間低頭工作或睡姿不良可能導致枕部肌肉持續(xù)性收縮，引發(fā)后腦勺鈍痛。疼痛常伴隨頸部僵硬感，熱敷或按摩風池穴有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)超過3天，可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗分散片等肌肉松弛劑，配合雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫枕大神經，表現(xiàn)為后腦勺放射性刺痛，轉動頸部時加重。可能與長期伏案、椎間盤突出等因素有關，通常伴隨上肢麻木癥狀。頸椎牽引聯(lián)合甲鈷胺片、頸復康顆粒等藥物可改善神經壓迫，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。
3、偏頭痛
血管神經性頭痛可表現(xiàn)為單側后腦勺搏動性疼痛，常伴惡心畏光?？赡芘c遺傳、激素變化有關，發(fā)作時可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦鼻噴霧劑止痛。記錄頭痛日記有助于識別誘因，避免攝入酪胺含量高的食物如奶酪。
4、高血壓
血壓超過140/90mmHg時可能出現(xiàn)枕部脹痛，晨起時明顯。這種疼痛與腦血管壓力增高有關，通常伴隨頭暈耳鳴。需定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊，同時限制每日鹽攝入量不超過5克。
5、腦部病變
后顱窩腫瘤或蛛網膜下腔出血會引發(fā)劇烈后腦勺疼痛，可能伴隨噴射性嘔吐、意識障礙。這類疼痛常突然發(fā)作且進行性加重，需立即進行CT檢查。根據病情可能需采用開顱手術或介入治療，術后配合甘露醇注射液降低顱壓。
日常應注意保持正確坐姿，使用符合人體工學的枕頭，避免長時間維持低頭姿勢。每周進行2-3次頸部伸展運動，如緩慢做頭部畫米字操?？刂泼咳掌聊皇褂脮r間不超過6小時，每40分鐘起身活動頸部。飲食上增加鎂元素攝入，如食用南瓜子、黑巧克力等食物。若疼痛伴隨發(fā)熱、視力變化或肢體無力，須立即急診處理。定期體檢監(jiān)測血壓和頸椎狀況，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。
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