什么措施可以預(yù)防痰濕體質(zhì)？ 痰濕體質(zhì)的食療方法有哪些？
關(guān)鍵詞：#痰濕#痰濕體質(zhì)
什么措施可以預(yù)防痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃肥甘厚的冷食，戒煙，平時(shí)多吃生姜，多吃蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，大便順暢正常。
脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可適當(dāng)服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。
避免水淋雨，長(zhǎng)居濕地，注意保溫，防止外感寒濕邪傷脾，特別是梅雨季節(jié)注意防潮。
適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)出汗，使血?dú)忭槙场?/p>
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
