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痰濕體質(zhì)的人該如何食療?

患者:女,26歲

病情描述:
我的體質(zhì)是痰濕體質(zhì),朋友都建議我不要吃藥通過(guò)食療調(diào)理,我這種體質(zhì)應(yīng)該怎么食療?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
痰濕體質(zhì)需要防油膩、少吃甜食、少喝水,要注意舒展情志、不熬夜、不要熬夜吃夜宵,早上起來(lái)要吃早餐。多做有氧運(yùn)動(dòng)。喝體質(zhì)養(yǎng)生茶。適當(dāng)吃適合痰濕體質(zhì)的食物,白術(shù)、茯苓可以化痰祛濕
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