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痰濕體質(zhì)的人該如何食療?

患者:女,26歲

病情描述:
我的體質(zhì)是痰濕體質(zhì),朋友都建議我不要吃藥通過食療調(diào)理,我這種體質(zhì)應該怎么食療?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
痰濕體質(zhì)需要防油膩、少吃甜食、少喝水,要注意舒展情志、不熬夜、不要熬夜吃夜宵,早上起來要吃早餐。多做有氧運動。喝體質(zhì)養(yǎng)生茶。適當吃適合痰濕體質(zhì)的食物,白術、茯苓可以化痰祛濕
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