戒煙后肺一定會(huì)好嗎？戒煙以后肺會(huì)恢復(fù)正常
關(guān)鍵詞：#戒煙
每個(gè)人都知道，吸煙有害健康，每次吸煙前煙盒上也在提示吸煙有害健康，但是煙民們卻仍不以為然，還是繼續(xù)吞云吐霧，覺得這樣瀟灑，甚至覺得這是社交，工作的需要，殊不知，在這個(gè)過程中，我們的肺臟在承受著多大的傷害，當(dāng)我們的肺臟不堪重負(fù)時(shí)就會(huì)提出抗議，這時(shí)我們的健康就需要付出殘痛的代價(jià)。因此戒煙是我們最好的選擇。
吸煙的人，戒煙后肺一定會(huì)好嗎？這其實(shí)沒有任何疑問。我們的身體有自我修復(fù)能力，如果肺損傷不太嚴(yán)重，戒煙后身體會(huì)逐漸恢復(fù)正常。通常在戒煙兩周時(shí)間內(nèi)，戒煙者就可以注意到肺功能開始日漸提高。戒煙3個(gè)月后，肺功能提高30%。六個(gè)月內(nèi)，肺纖毛可以和非吸煙者一樣。身體組織和纖毛在戒煙后持續(xù)恢復(fù)多年。結(jié)果是肺功能逐漸增強(qiáng)。美國肺健康協(xié)會(huì)指出，戒煙10年后，前吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)可以比吸煙者降低一半。
現(xiàn)在的重要問題是你是否有意志，堅(jiān)持戒煙是最重要的問題。煙草本身就含有中毒物質(zhì)，長期吸煙的人戒煙，根據(jù)對(duì)物質(zhì)的依賴性，心理和生理上的焦躁不安，特別是戒煙的一周，經(jīng)常無法忍受。但是，這個(gè)時(shí)間也是最重要的，如果能度過這個(gè)第一周的話，就是戒煙成功的一半。再過兩周，基本上成功，抵抗誘惑，避免再吸引是很重要的。
除了要注意自己不吸煙，還要注意不要讓自己處于二手煙的環(huán)境中。這比直接吸煙的危害大。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
