育齡婦女吃太素容易貧血

博禾醫(yī)生
中大醫(yī)院血液科最近接診了多例缺鐵性貧血的女性,其病因主要是:年輕女孩吃得太素,育齡女性由于各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)量過多。該院血液科副主任醫(yī)師高沖提醒女性,一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、無力等癥狀,要及時到醫(yī)院就診,確診貧血后在醫(yī)生的指導(dǎo)下補鐵劑、多吃高鐵食物。
23歲的劉先生是會計,已經(jīng)連續(xù)吃了幾個月飯。最近,她時常頭暈,沒力氣,開始以為是工作辛苦的緣故,可是過了幾天,癥狀沒有緩解,有時就連爬樓的力氣也沒有。去醫(yī)院檢查,她的血色素很低,只有4.8克/升,最后被診斷為缺鐵性貧血。原來劉先生每天吃的便當(dāng)營養(yǎng)不多,肉菜也少,鐵不足。
27歲的李小姐為了避孕,到醫(yī)院上了環(huán),最近兩個月她月經(jīng)量明顯增多,有時頭還暈暈的。去醫(yī)院檢查才知道自己患了缺鐵性貧血癥。
高沖表示,缺鐵性貧血是全球公認(rèn)的比較嚴(yán)重的四大營養(yǎng)缺乏癥之一。育齡婦女上環(huán)子宮收縮,月經(jīng)量自然增加。另外,子宮肌瘤的女性月經(jīng)量也會增加。初潮女生也要注意月經(jīng)量過多導(dǎo)致的貧血。專家建議,在飲食方面,女性朋友不要吃太多素食,因為素食只能吸收10%的鐵,而肉類的食物可以吸收約30%的鐵。一旦被診斷為缺鐵性貧血,心、肝、腎、牛肉、蛋黃、大豆、菠菜、棗、黑木耳等動物菜、棗、黑木耳等。此外,還應(yīng)適當(dāng)補充含維生素c的食物,促進(jìn)鐵的吸收。
貧血的癥狀是什么
孕婦貧血怎么治療
6個月寶寶貧血怎么辦
八個月寶寶貧血吃什么補血最快
貧血的人吃什么藥
孕中期貧血如何飲食
如何治療小兒缺鐵性貧血
新生兒貧血是什么原因造成的
中重度貧血都有哪些危害
貧血血糖低怎么治療
中老年婦女手指關(guān)節(jié)疼痛僵硬的原因
小兒缺鐵性貧血的病因是什么