肛門是肛門管，裂紋是裂紋，肛門裂紋是消化管出口從齒線到肛門邊緣最狹窄的肛門管組織表面裂紋，反復(fù)不愈的疾病。肛裂最常見的部位是肛門前后中間，以前中間多。肛裂的發(fā)病率約占肛腸病的20%，多以年輕人為中心，但肛裂更喜歡女性，尤其是年輕女性。我國女性發(fā)病率約為男性的1.8倍，日本大腸肛門會志報告結(jié)果為1.6倍。特別是那些女性容易發(fā)生肛裂，肛裂偏愛女性也是有原因的。

肛裂的原因一般是由皮膚和血管機械刺激和炎癥變化引起的。肛管后部和前部不如兩側(cè)堅固，容易損傷，堅硬的糞塊可撕裂肛門皮膚，使之重復(fù)感染、經(jīng)久不愈。女性，特別是中青年婦女更容易患肛裂，主要原因是中青年婦女遇上生育關(guān)，妊娠后活動相應(yīng)減少，腸蠕動減弱，極易產(chǎn)生便秘，干硬的糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染。

女性愛美過度節(jié)食 小心干裂來襲

女相對較男性挑食，大便沒有規(guī)律，多數(shù)有便秘病史。便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的結(jié)果，兩者互為因果，形成惡性循環(huán)。有些未婚女性也較容易患肛裂，特別在月經(jīng)期更易加重，原因是月經(jīng)期沒有很好休息和注意經(jīng)期衛(wèi)生，引起肛門局部炎癥，導(dǎo)致肛裂。也可能與經(jīng)期會陰部的充血有關(guān)。

人性愛美，為了減肥，很多女性故意控制飲食。由于刻意減少主食攝入量，沒法形成便意，可能一周才排便兩三次，這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破，引發(fā)肛裂。青春期女孩內(nèi)分泌紊亂，自身容易便秘，減肥容易便秘。一般來說，正常情況下每天排便一次。人的皮膚粘膜本來就容易破裂，此時大腸缺水大便水分少，糞便硬，多種因素重疊，排便時用力容易破裂肛門周圍的組織，出血、疼痛，形成肛裂。

肛裂的疼痛只發(fā)生在排便時，排便后疼痛基本消失，但反復(fù)發(fā)作時，排便后也有火燎般的疼痛，嚴(yán)重時半天以上。受涼或出汗會使疼痛加劇，有的女人會疼得痛哭起來。肛門括約肌痙攣使得肛裂的傷口變得更深，傷口潰瘍糜爛。潰瘍一旦形成，糞便在潰瘍處殘留就很容易感染。

女性在日常生活中如何預(yù)防肛裂的發(fā)生

1、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣 ，健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的蠕動，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。因此，最好養(yǎng)成每天早上定時排便的習(xí)慣。有便意時不要忍受大便。因為長時間忍受大便會引起習(xí)慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。

2、合理調(diào)配飲食，日常飲食多選擇蔬菜、水果、豆類等維生素和纖維素多的飲食，辣椒、芥末、姜等辛辣刺激性食物少。不要吃辛辣刺激、炒硬食物、戒煙和酒。注意情志順暢、勞動和休息的結(jié)合。

3、注意肛門局部衛(wèi)生，便后要熱水坐浴，或用中藥坐浴。

4、婦女月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生，不要參加重體力勞動。孕期要注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。分娩時要注意保護會陰，不要撕裂會陰和肛門。

5、多參加跑步、操作、太極拳、瑜伽等運動，可以預(yù)防便秘。