生活中預(yù)防艾滋病的方法
預(yù)防艾滋病主要通過避免高危行為、正確使用安全套、拒絕共用注射器、及時阻斷治療以及定期檢測等措施實現(xiàn)。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病，可通過性接觸、血液傳播和母嬰垂直傳播三種途徑感染。
1、避免高危行為
減少性伴侶數(shù)量能顯著降低感染風險，避免與HIV感染狀況不明者發(fā)生無保護性行為。商業(yè)性行為和多性伴群體需特別注意全程使用安全套。男男性行為者因直腸黏膜易破損，感染概率較高，更需做好防護。
2、正確使用安全套
乳膠安全套能有效阻隔病毒穿透，使用前檢查有效期和包裝完整性，全程佩戴且避免重復(fù)使用。水基潤滑劑可配合安全套使用，油性潤滑劑會破壞乳膠結(jié)構(gòu)。安全套破裂或脫落時需立即停止性行為并進行暴露后評估。
3、拒絕共用注射器
靜脈吸毒者必須使用一次性無菌注射器，嚴禁共用針頭、注射器等器具。醫(yī)療機構(gòu)需嚴格執(zhí)行醫(yī)療器械消毒規(guī)范，美容紋身等有創(chuàng)操作應(yīng)選擇正規(guī)機構(gòu)。意外接觸他人血液時需用肥皂水沖洗15分鐘。
4、暴露后阻斷治療
發(fā)生高危行為后72小時內(nèi)可服用替諾福韋恩曲他濱片或多替拉韋鈉片等阻斷藥物，連續(xù)服用28天可降低80%以上感染風險。阻斷效果與服藥時間密切相關(guān)，2小時內(nèi)用藥效果最佳。
5、定期檢測篩查
高危人群每3個月需進行HIV抗體檢測，窗口期后檢測結(jié)果更準確。各地疾控中心提供免費匿名檢測服務(wù)，家庭自測試紙可作為初篩手段。孕婦產(chǎn)前HIV篩查能有效預(yù)防母嬰傳播。
日常接觸如共用餐具、擁抱握手等不會傳播HIV病毒。保持健康生活方式有助于維持免疫力，感染高風險者可考慮采用暴露前預(yù)防用藥方案。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢測，確診感染者須盡早啟動抗病毒治療以控制病情進展。
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