眼袋浮腫黑眼圈如何有效護(hù)理眼睛問題

博禾醫(yī)生
相信很多MM都遇到過這種情況,早上起床發(fā)現(xiàn)眼袋腫了,眼睛睜不開,怎么辦?讓我們看看解決辦法。
無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚堅(jiān)持,可以緩解眼睛浮腫的問題。
維生素e膠囊涂抹眼部皮膚
每天晚上睡覺前用維生素e膠囊中的粘稠液涂抹眼部皮膚,進(jìn)行為期4周的涂抹和按摩后,可以去除眼袋,減輕老化。
瞇眼運(yùn)動(dòng)
上眼瞼和下眼瞼有意識(shí)地進(jìn)行閉合運(yùn)動(dòng),每天做100次以上,堅(jiān)持這種方法一段時(shí)間后,眼袋就會(huì)消失。
按摩眼睛
按摩使血?dú)饣謴?fù)循環(huán),涂抹眼睛保養(yǎng)品時(shí)稍微按壓,使眼睛的血液流通,變得明亮,眼睛的紋理也減少,在洗頭或化妝前按摩,從太陽穴包住臉向上拉,間接刺激眼睛的肌膚,使眼睛的血液流通
多吸收鈣
平時(shí)多吸收鈣,有助于排出體內(nèi)鹽分產(chǎn)生的多馀水分,如蘋果、小米、扁豆、北豆腐等鈣豐富的食物,大蒜頭、葡萄酒、提子、辣椒、雞肉、小米等也能促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用
大量補(bǔ)充維生素
維生素是收緊皮膚的必需品,維生素e美白抗衰老,維生素a也能提高皮膚顏色,這些維生素成分具有良好的護(hù)膚效果,選擇含有維生素成分的護(hù)膚品是收緊皮膚的不二選擇。
少吃重口味食物
飲食與水腫關(guān)系密切,吃的東西體現(xiàn)在身體上,所以盡量少吃鹽和重口味食物,盡量吃清淡的食物。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友,顏色、體型、健康狀態(tài)都比普通人好,臉也不容易浮腫,有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操最有效。
少攝入寒性食物
寒性食物、冷飲等容易使胃腸疲勞,增加胃腸負(fù)擔(dān),停留體內(nèi)水分,少吃寒性食物,即使是冷乳制食品,多吃也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),酸食物也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積水。
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