中醫(yī)穴位按摩可作為子宮肌瘤的輔助治療手段，但無(wú)法替代正規(guī)醫(yī)療干預(yù)。常用穴位包括關(guān)元穴、子宮穴、三陰交穴、血海穴、足三里穴等，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、關(guān)元穴

位于臍下三寸處，屬任脈要穴。按摩時(shí)用拇指指腹順時(shí)針輕柔按壓，每次持續(xù)5-10分鐘，有助于調(diào)節(jié)沖任二脈氣血運(yùn)行。該穴位刺激可能改善下腹墜脹感，但合并月經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)避免經(jīng)期操作。臨床常配合艾灸增強(qiáng)溫經(jīng)散瘀效果。

2、子宮穴

為經(jīng)外奇穴，在臍下四寸旁開三寸處。采用點(diǎn)揉結(jié)合的手法，每日早晚各操作一次，可能輔助緩解肌瘤引起的腰骶酸痛。需注意妊娠期禁用，按摩力度以輕微酸脹為度，過(guò)度刺激可能誘發(fā)子宮收縮。

3、三陰交

足太陰脾經(jīng)要穴，內(nèi)踝尖上三寸。拇指垂直按壓配合揉動(dòng)，能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)氣血，對(duì)月經(jīng)紊亂癥狀可能有改善作用。但穴位深層有脛神經(jīng)通過(guò)，糖尿病患者及皮膚破損者慎用，避免暴力按壓。

4、血海穴

屈膝時(shí)髕骨內(nèi)上緣二寸處，屬足太陰脾經(jīng)。采用掌根按揉法可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，每次操作3-5分鐘。該穴位刺激對(duì)氣滯血瘀型肌瘤可能有一定輔助效果，但凝血功能障礙者不宜頻繁操作。

5、足三里

犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴外一橫指處。持續(xù)指壓此穴能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。按摩時(shí)可配合呼吸節(jié)奏，吸氣時(shí)加壓，呼氣時(shí)放松。體質(zhì)虛弱者建議采用艾條溫和灸替代手法刺激。

中醫(yī)穴位按摩需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能顯現(xiàn)效果，建議每日1-2次，每個(gè)穴位操作3-5分鐘。月經(jīng)期間應(yīng)暫停腹部穴位刺激，避免加重出血。治療期間需定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)肌瘤變化，若出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、貧血加重或肌瘤快速增長(zhǎng)等情況，應(yīng)立即停止按摩并就醫(yī)。同時(shí)保持規(guī)律作息，避免生冷辛辣飲食，適當(dāng)練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)以配合治療。