腰痛是婦科炎癥引起的災(zāi)難，是婦科炎癥的這些危害
經(jīng)期要注意預(yù)防陰道炎，經(jīng)期要注意飲食衛(wèi)生，不要吃不干凈的食物，不要吃生冷和辛辣的食物，經(jīng)期要注意保暖，避免接觸冷水使身體過度疲勞，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要經(jīng)常更換內(nèi)衣和床單被子，并且要多休息，經(jīng)期女性如何預(yù)防陰道炎？
1、月經(jīng)期間要遵循基本的飲食禁忌，月經(jīng)期間不能喝酒和冷飲，不宜喝濃茶或咖啡，不能吃生冷辛辣的食物，經(jīng)期飲食要遵循清淡原則，盡量選擇對(duì)人體有益的食物，月經(jīng)期間不要吃太油膩的食物，否則會(huì)影響機(jī)體健康，容易導(dǎo)致陰道炎發(fā)生。
2、月經(jīng)期間注意保暖身體，避免寒冷刺激，月經(jīng)期間不能洗冷水澡，最好不要用冷水洗腳，正確護(hù)理私處，月經(jīng)期間每晚用溫水洗私處，減少分泌物刺激，更換內(nèi)衣，月經(jīng)期間更換衛(wèi)生巾
3、經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)期要勤換內(nèi)褲和床單被褥，月經(jīng)期間要使用干凈的衛(wèi)生巾，不要使用非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，盡量選擇干爽的衛(wèi)生巾，月經(jīng)期間要保持私處的清潔干爽，減少分泌物的刺激。
4、月經(jīng)期間不應(yīng)參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不應(yīng)參加體力勞動(dòng)，不應(yīng)過度疲勞，否則身體抗病能力下降，細(xì)菌和病毒有機(jī)會(huì)，月經(jīng)期間應(yīng)注意多休息，注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，緩解身體疲勞，不要過度疲勞。
5、生理日避免性生活，生理日性生活容易發(fā)生陰道炎，生理日禁止同房，生理日做私處護(hù)理工作，生理日是女性特殊的生理日，生理日免疫功能差，此時(shí)性生活容易發(fā)生婦科炎癥。
6、局部正確清潔，最好用溫水清洗陰道，更換內(nèi)衣，正確選擇內(nèi)衣，盡量選擇棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)衣，不要穿化纖內(nèi)衣，不要亂用洗液清洗陰道，否則會(huì)影響陰道菌群的平衡
經(jīng)期婦女如何預(yù)防陰道炎？月經(jīng)期間要做好陰道炎的預(yù)防工作，良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以預(yù)防陰道炎的發(fā)生，大家要加強(qiáng)身體鍛煉提高身體素質(zhì)，良好的生活習(xí)慣可以預(yù)防陰道炎的發(fā)生，而且要注意情緒的調(diào)節(jié)，緩解緊張抑郁的情緒。
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