女性如何抵抗子宮肌瘤的襲擊?

博禾醫(yī)生
子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一,目前發(fā)病率約為20-40%,主要由肌細(xì)胞增生而成,其間配合不同量的纖維結(jié)締組織。預(yù)防子宮肌瘤從日常飲食開始,婦科專家介紹一天三餐中盡量吃的清淡。夫妻性生活中要注意清潔衛(wèi)生,女性朋友要注意私處的衛(wèi)生健康。
生理日和產(chǎn)后護(hù)理:特別是女性生理日和產(chǎn)后心情舒暢,心情穩(wěn)定,盡量減輕工作、學(xué)習(xí)、生活中的各種競爭壓力,不要擔(dān)心煩惱,學(xué)會自我調(diào)整,注意保溫,加強(qiáng)子宮肌瘤預(yù)防的學(xué)習(xí)。
1、飲食定時定量,不能暴飲暴食。堅(jiān)持低脂飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。多吃玉米、豆類等五谷雜糧。經(jīng)常吃花生、芝麻、瓜子等營養(yǎng)豐富的干果食品。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
2、良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。清洗外陰的方法是正確的,記得保持外陰的清潔和干燥,炎癥不完全治愈時,必須避免性生活。女性應(yīng)少用護(hù)墊,以免細(xì)菌繁殖引起陰道炎或?qū)m頸炎。護(hù)理液洗滌劑不應(yīng)濫用。不要穿緊身內(nèi)衣,每天換內(nèi)衣,不要和其他衣服混合洗滌。內(nèi)衣應(yīng)暴露在陽光下,以免交叉感染。
3、定期去醫(yī)院復(fù)查:發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤,一般3~6個月復(fù)查一次,肌瘤增大明顯,出血嚴(yán)重,應(yīng)手術(shù)治療。
上述內(nèi)容介紹了預(yù)防子宮肌瘤的常見方法。我相信現(xiàn)在應(yīng)該知道預(yù)防子宮肌瘤的方法。我希望上述介紹對女性朋友有幫助。
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