多補充核黃素預防口角炎
核黃素食物預防口角炎
入秋后患口角炎的孩子越來越多，許多去醫(yī)院就診的孩子嘴唇、嘴角干燥，同時伴有灼熱感和疼痛感，有些孩子嘴角出現(xiàn)紅色、水泡、糜爛、裂縫、痂等癥狀。
專家表示，這主要是由于秋季天氣干燥引起的。進入秋季后，氣候干燥，皮脂腺分泌減少，容易發(fā)生嘴唇干裂和疼痛。有些孩子嘴唇干燥，喜歡用舌頭舔嘴唇和嘴角，本來想用唾液滋潤，結(jié)果越舔越干破裂、出血、疼痛加重或合并感染。這是因為唾液中有蛋白質(zhì)、淀粉酶等物質(zhì)，舔在嘴唇上，風一吹，水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，反而會使干燥程度更加嚴重。
預防兒童口角炎，首先要從飲食調(diào)節(jié)開始。有些孩子偏食或挑食，容易導致體內(nèi)核黃素攝入不足。核黃素是維生素B2，是促進人體細胞氧化恢復的重要物質(zhì)之一。人體缺乏核黃素，會影響體內(nèi)生物氧化的進程，造成代謝障礙，出現(xiàn)口角炎、唇炎、舌炎等。因為人體本身無法合成核黃素，所以應讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習慣。日常要注意膳食平衡，在葷素搭配的基礎(chǔ)上，可給孩子吃些富含核黃素的食物，如禽蛋、乳制品、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，盡量做到烹調(diào)方法合理，如淘米不要次數(shù)過多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里。這樣可以避免核黃素被破壞。平時應多喝水，可多吃些有生津、止渴作用的梨、荸薺、藕等食物。一些孩子喜歡吃橘子，但要注意，橘子芳香辛溫，多食容易耗氣傷津，故不宜多吃。此外，要注意孩子面部皮膚的清潔，如飯后及時給孩子擦嘴，涂些潤唇膏，防止嘴角干裂；孩子有舔口唇、咬手指等不良習慣時，要及時糾正。
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